Karot at luya sopas

Ang batayan para sa ulam na ito ay kinunan carrots, bagaman, ang lahat ng mga iba pang ingredients ring i-play ang isang pare-parehong mahalagang papel. At ito ay na ito karot sopas ay isang natatanging panlasa. At kung makipag-usap namin tungkol sa mga katangian ng kalusugan - ito ay sa ilang mga pinatibay na pagkain, na kinakailangang dapat na naroroon sa pagkain ng bawat pamilya pangangalaga sa kalusugan at mga benepisyo.

karot sopas recipe

1. Sa isang maliit na kasirola ibuhos olive oil at iprito ang tinadtad mga sibuyas sa isang malinaw na kulay. Kailangan naming ilagay ang tinadtad luya at magpalakas sa pulbos. Magluto 2 mga minuto.
2. Idagdag ang karot cut sa maliliit na piraso, at patuloy na magprito sa paglipas ng katamtaman init, tungkol sa 5 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang dati nang inihanda sabaw, panahon na may asin at paminta. Magluto sa paglipas ng katamtaman init hanggang carrots fine hindi lumambot.
3. Kapag ikaw ay handa na upang pumukaw ang blender sa katas ng estado ng matalinghaga. Ibuhos sa isang mangkok na feed, magdagdag ng ilang mga dahon ng cilantro, at maaari mong ligtas na maghahatid.

isang magandang dahilan upang maghanda tulad ng isang kahanga-hangang sopas ng karot, kung iniwan mo ang isang half-kinakain karne sabaw, na kung saan ay walang katulad sa paraan na ito ulam.