Masarap salad ng raw beets at gulay - kung paano upang maghanda ng isang salad ng raw gulay, ang isang hakbang-hakbang recipe litrato

Sa gitna ng taglamig, ang katawan ng tao ay nagsisimula na labis ang iyong reaksiyon sa isang kakulangan ng bitamina. Nais naming ng isang bagay tuwid mula sa lata. Halimbawa, juicy salad mula sa raw beet, mansanas at karot. Given ang katunayan na sa taglamig ang presyo ng tag-init gulay, upang ilagay ito nang mahinahon, "kagat", at ang kanilang mga lasa ay mababa. Samakatuwid, ako madalas magluto simple at masarap na salad ng raw gulay at prutas na magagamit at mahusay na itinataan sa taglagas-taglamig panahon - beets, karot at mansanas. Dahil sa ang katunayan na ang paghahanda ng isang ulam ng raw pagkain, napanatili nila ang higit pang mga bitamina at fiber sa kanyang raw form ay mahusay na epekto sa sistema ng pagtunaw. Subukan ito at ikaw magluto sa akin ang isang masarap na salad ng raw beets, karot at mansanas sa isang simpleng recipe na may sunud-sunod na mga larawan.

Kailangan namin:

• matamis na aselga bolshaya- 1 pc.
• Carrot-1 pc;.
• apple maasim-matamis-1 pc.
• 1 tbsp lemon juice-. l. (Humigit-kumulang);
• mirasol langis (hindi nag-iimbak) - 2-3 tbsp. l.
• asin, asukal panlasa.

Paano upang maghanda ng salad mula sa raw beet, mansanas at karot

Handa na pagkain magsimula sa ang katunayan na ang lahat ng produkto ay malinis, hugasan at kuskusin sa isang magaspang kudkuran.

Collapsible salad mangkok at ihalo.

Season na may asin sa lasa. Sugar ay idinagdag sa kaso sa beet at apple maliit na katamisan. Susunod, magdagdag ng isang maliit na lemon juice. Ito ay posible na ito ay kailangan ng isang maliit na mas mababa. Tumutok sa iyong panlasa. Salad bihis na may langis ng halaman. Bigyan ito magluto para sa 15 minuto, hayaan hayaan ang juice. Ang lahat ng aming mga kahanga-hangang salad ng raw gulay ay handa na.

salad ng raw beets, karot at mansanas ay mahusay para sa isang ilaw meryenda, at din ganap na makadagdag sa meat dish. Maghanda ng salad na ito, at marahil ito ay magdadala sa isang lugar bukod sa iyong mga paboritong recipe.