Masarap gulay katas mula sa frozen brokuli - kung paano magluto brokuli katas, isang hakbang-hakbang recipe litrato

Brokuli - isang kahanga-hangang gulay. Ito maganda ang repolyo ay nagpapanatili ng isang malaking halaga ng mga bitamina, ay may isang tahimik na lasa, maliwanag na kulay at ay perpekto para sa mga diyeta. Ngayon hinahanda namin mula sa mga ito ng mabangong sauce. Mmm ... Ito ay masarap at masustansyang-ilas na manliligaw! Sumali na ngayon, at ang aking mga hakbang-hakbang recipe pinalamutian ng mga larawan ay magbubunyag sa iyo ang lahat ng mga lihim ng pagluluto ito ulam.

Ang komposisyon ng mga pangunahing ingredients ay lubos na simple, at ako sigurado diyan ay sa bin sa bawat pamilya:

• , isang bag ng frozen brokuli - 400 gramo;
• isang piraso ng mantikilya - 50 g;
• sariwang bawang - 2 cloves.

Bilang magluto gulay brokuli katas na may bawang langis

Sa isang maliit na kasirola pigsa tubig. 400 gramo ng frozen gulay ay magiging sapat na 1, 5 liters ng tuluy-tuloy. Ako personal na magdagdag ng asin sa ang tapos ulam, ngunit hindi sa tubig.

Sa sandaling nasa ibabaw ng unang bula lilitaw, isinalaysay ang inflorescence repolyo. Pakuluan ninyo ang broccoli ay higit sa daluyan init para sa 10-15 minuto matapos na kumukulo. Maaari mong suriin ang pagiging handa ng isang kutsilyo, itinarak sa thickest point of luto brokuli.

Samantala, ihanda ang pasta. Sa pagtatapos na ito, sa isang kasirola matunaw ang hawakan ng pinto ng mantikilya.

Ang mainit na taba pagkalat bawang plato. Cutting ay hindi dapat maging mas makapal sa 1 mm.

Fry bawang sa daluyan ng init para sa isang ilang minuto. Ang aroma sa kusina ay dapat lamang napakaganda! Oh, paumanhin larawan ay hindi maaaring magpadala ng mga ito sa kabuuan nito!

Pagkatapos ng tinukoy na oras ay kinuha sa labas ng mabuti mula sa bawang cloves langis.

Well, brokuli at Cook.

Ikinakalat namin ang kanyang sandok sa isang malalim na mangkok.

Sa pamamagitan ng blender ay triturated gulay katas ng pag-on inflorescence. Sa yugtong ito, ako magdadagdag asin sa lasa.

Ang lasa ng mashed broccoli pretty deflating, kaya bawang sauce batay sa butter ay darating sa madaling-gamiting dito. Kung reserved mo ang karimlan ng isang mahigpit na diyeta, ang mantikilya ay maaaring mapalitan sa pamamagitan ng isang maliit na halaga ng oliba.

Iyan ay medyo mabilis at madaling ito ay upang magluto ng ulam panig ng brokuli. At, kahit na handa akong isang ulam ng frozen repolyo, ngunit katulad ito ay maaaring tapos na at sariwang repolyo.

Ang tapos ulam ay nagsilbi sa kanilang mga sarili at hinahain sa talahanayan sa anyo ng init. Gulay katas ay maaaring ibigay bilang isang hiwalay na ulam, o paggamit bilang isang mag-adorno para sa karne o isda.

Umaasa ako ikaw ay nasiyahan sa pagkakaroon ng sinubukan ang brokuli sa ito disenyo. Masiyahan sa iyong gana sa pagkain at masasarap na buhay! ????