Masarap green beans - kung paano magluto green beans, isang hakbang-hakbang recipe litrato

Green beans, siya gulay beans - isang mahusay na batayan para sa isang kapaki-pakinabang na dekorasyon. iba't-ibang na ito ay may malambot at makatas pods na inilabas kaaya-aya matamis na lasa. At bilang isang palamuti, ang isang masarap na green beans nilaga na may mga gulay - ay isang mahusay na alternatibo sa nakabubusog na pagkain para sa mga taong sundin ang isang vegetarian o mag-post ng mga opinyon sa nutrisyon. Sunud-sunod na recipe pinalamutian ng mga larawan na nagpapakita kung paano mabilis at madali maghanda ng masarap at masustansyang gulay ulam.

Para sa beans nilaga na may gulay kailangang gumawa ng:

• 0, 7 kg green beans;
• Dalawang pangalawang carrots;
• ang isang malaking sibuyas;
• 1-3 juicy bell peppers;
• olive oil;
• , asin at pampalasa.

Paano upang maghanda ng isang masarap na green beans

Hugasan gulay malinis at tuyo. Sa mga tip ng beans cut sa magkabilang panig.

bean pods ay i-cut sa 2-3 piraso, depende sa kanilang haba.

Pigsa, asin ang tubig at upang mapababa ito sa beans. Magluto para sa tungkol sa 10 minuto.

Ikiling pods sa isang salaan at banlawan na may ice tubig.

Maliit na pilas diced sibuyas at kayumanggi sa olive oil.

karot cut sa maliit na cubes at idagdag sa mga sibuyas.

Pepper, mayroon akong light green, gupitin sa cubes at ilagay ang mga ito sa mga sibuyas at karot.

Upang dalhin gulay hanggang kalahati.

Ilagay ang green beans, magdagdag ng isang maliit na tubig.

Mula sa oras-oras upang pukawin ang mga nilalaman ng kawali upang gulay magluto pantay-pantay.

Idagdag ang asin at pampalasa para sa 5 minuto hanggang malambot.

Pabango green beans na may gulay sa isang plato at palamutihan sa iyong mga paboritong herbs at maglingkod.

Ang matagumpay na kumbinasyon ng bean sprouts masustansiya lasa matamis paminta, sibuyas at karot ay ginagawang natatanging masarap na ulam, pampalusog at maliwanag. Ito masarap na green beans, at maaaring magamit bilang isang mag-adorno para sa karne o isda, at bilang isang hiwalay na ulam. Piliin ang opsyon na ginusto upang piliin ang iyong tahanan.