Kamatis na sopas na may beans

Ito ay mahirap na isipin na ang kamatis na sopas na may beans na walang karne ay maaaring magkaroon kaya maliwanag at sagana sa lasa lasa. At bagaman ang pinaka magandang-maganda soups ay ginawa mula sa pinakasimpleng ingredients. Para sa mga babaing punong-abala ay lamang ng isang kaloob ng diyos, ngunit para sa isang mahusay na diyeta pamilya ng hapunan, na naglalaman ng iba't-ibang mga bitamina, na kung saan ay kaya kinakailangan para sa normal na paggana ng aming katawan.

Sopas beans mahusay na unang kurso, kung saan ang beans ay isang mahalagang produkto na ay hindi mawalan ng pag-aari nito sa panahon ng pagluluto. Tomato at bean sopas ay magpainit sa taglamig, ito ay bigyan ng lakas at mababad ang katawan na may bitamina.

Bean sopas - stepwise recipe

Ang pre-magbabad ang beans sa malamig na tubig para sa hindi bababa sa 2 hr. Pagkatapos, baguhin ang tubig at pigsa para sa 30 minuto, hanggang sa beans ay malambot.

sibuyas cut sa maliit na cubes. Gayundin hiwa karot at lagyan ng rehas. Igisa gulay sa isang pan na may mantikilya hanggang malambot.

Ilipat ang mga nilalaman ng kawali sa isang malalim na pan, idagdag ang beans, ibuhos sabaw, idagdag ang tomato paste at dalhin sa pigsa.

Bawasan ang init, takip talukap ng mata at gumawa ng mga sopas na may mabagal swirling 1 hr. Para sa 5-10 minuto hanggang sa luto kamatis na sopas na may beans, magdagdag ng makinis tinadtad bawang, bay dahon, mahalimuyak pampalasa at asin.

Lovely bitamina sopas na may beans maghatid ng isang nakabubusog na pagkain para sa isang mahabang araw ng trabaho.