Delicious chicken pilaf perlas barley at chicken thighs - kung paano gumawa ng isang manok pilaf na may barley, isang hakbang-hakbang recipe litrato

Sa ganitong recipe, minumungkahi ko na tandaan ang mga benepisyo ng perlas barley, mayaman sa isang host ng mga macro, trace elemento, bitamina at pandiyeta magluto at masarap pilaf na may manok barley. Sundan lang ang aking hakbang-hakbang recipe pinalamutian ng mga larawan, magagawa mong magluto sa bahay na kapaki-pakinabang at pampagana pangunahing ulam.

ingredients:

• 2 hita ng manok;
• pampalasa asin - tikman;
• 1 carrot;
• 2 tbsp. l. mirasol langis;
• bawang sibuyas;
• Ang glass perlas barley;
• dill beam.

Paano upang maghanda pilaf Barley manok

Simula sa paghahanda, ang aking giniling na mais at babad sa tubig para sa mga 10-12 minuto.

Habang ang cebada "pagkuha ng wet" Ipaalam sa amin maghanda ng isang tasa ng manok bedryshek at karot. Ang bawat hita hiwa sa 4 piraso, panimpla RUB asin. Purified karot maliit na pilas sa isang kudkuran.

Ilagay ang manok sa warmed langis ng gulay sa isang pan, magprito 5-6 minuto. Narito kami ay idagdag ang karot at magprito ang lahat ng sama-sama para sa isa pang 7-8 minuto.

Barley pakuluan hanggang kalahati ng kalahating oras, itinapon pabalik sa isang salaan, hugasan ng tubig na kumukulo.

Kung ang pader ng pan kung saan ang naghahanda ng manok mababa, pagkatapos ay ang hinaharap pangalawang kurso posible para sa karagdagang pagluluto upang pumasa sa pan. Ang mga napiling kapasidad sa karne na may karot magdagdag ng barley at mainit na tubig. Boiling tubig ay kinakailangan upang ibuhos kaya magkano upang Vodicka ay mas mataas butil bawat sentimetro.

Ganito papasok na manok pilaf perl-barli sa isang pigsa, magdagdag ng asin at pakuluin sa mababang init sa ilalim ng talukap ng mata hanggang sa handa na. 5 minuto bago ang katapusan ng pagluluto idagdag ang tinadtad bawang sibuyas at isang maliit na dill.

sa Barley pilaf ay guhuin at spices at bawang bigyan ang ulam isang kaibig-ibig lasa.

Paglilingkod masarap na chicken pilaf perlas barley at chicken bedryshek Maaari na may mga sariwang o adobo gulay, pinaasim na repolyo o iba pang mga gulay salad.