Pilaf na may lentils, bigas at manok - kung paano magluto ng manok pilaf kanin at lentils, na may isang hakbang-hakbang recipe litrato

Ngayon ay nag-aalok sa akin mula sa minimum na hanay ng mga simpleng mga produkto (rice, lentils, manok) upang maghanda ng isang hindi karaniwang, ngunit napaka-masarap na ulam na halos kapareho sa pilaf. Chicken pilaf na may lentils at kanin iba't-ibang sa araw-araw na menu at ang pagkain ng mga taong sumunod sa tamang nutrisyon at diyeta. Ang ulam ay simple, nakabubusog at napaka-kapaki-pakinabang. Sunud-sunod na recipe pinalamutian ng mga larawan na nagpapakita ng lahat ng mga lihim ng pagluluto.

ingredients:

• Fig Camolino - 75g;
• sibuyas - 1/2 mga yunit;.
• lentils halo - 75g;
• bawang - clove;
• spices para sa chicken;
• asin;
• basil - upang tikman;
• tinadtad na manok - 100 c.

Paano upang maghanda ng manok pilaf lentils at kanin sa isang pan

Dahil ang paghahanda ng mga pagkain na kailangan mo upang magluto tinadtad na manok o bumili ng yari na. Susunod, kailangan mong crush ng sibuyas ng bawang at kalahati ng sibuyas.

browned mga bahagi sa isang kawali na may mainit na langis.

Fig Banlawan, ridding ito ng labis na almirol at pinagsama-sama na may tubig sa isang rate ng 1: 3 sa pan pinirito na may pampalasa.

Lubusan banlawan na may isang halo ng pula at berde lentils at nagdagdag ng tubig sa bigas sa loob ng 5 minuto matapos na kumukulo. Tubig ay dapat ibigay sa parehong proporsyon bilang para sa bigas. Cook marahan hanggang soft kanin at lentil beans.

magdagdag ng isang kutsarang puno ng tinadtad na manok, na hinaluan ng cereal at pigsa para sa ilang oras kahit 5-7 minuto sa mababang init hanggang luto lahat ng mga sangkap na pagkain.

Ibuhos ang asin na may pampalasa sa lasa, at dalhin ang manok pilaf na may lentils at kanin hanggang sa ganap na luto. Takpan at ipaalam sa stand para sa sampung minuto at pagkatapos patayin ang apoy.

Palamutihan ang ulam na may mabangong dahon ng sariwang balanoy at maglingkod! Bon gana!

Nagbibigay-kasiyahan ang protina pagkain madagdagan ang anumang magandang menu, at sa mga partikular na pagkain. Chicken pilaf na may lentils at kanin ay napaka-nakapagpapalusog, masarap at mabangong. Ito ay perpekto para sa hapunan at para sa tanghalian. Ang bentahe ay napakabilis cooking - lamang ng isang isang-kapat ng isang oras!