Salad ng beets at sibuyas

Pagtatanghal ng iyong pansin ang detalyadong recipe sa mga pinaka-karaniwang at madaling upang maghanda ng isang salad ng beets, mga sibuyas at rocket dahon. Sa pamamagitan ng paggamit ng beet salad ay maliwanag at masarap, at maaari kang makipag-usap endlessly tungkol sa mga ari-arian, na nangakaharap sa ulam na ito ...

Hindi kapani-paniwalang masarap at napaka-simpleng salad ng kapaki-pakinabang na mga produkto, ang mga bahagi ng kung saan ay maaring iakma sa paghuhusga at lasa.

Beet litsugas at sibuyas dahon arugula recipe na may larawan

Upang ihanda ang beet salad ang unang bagay na kailangan mong lubusan hugasan ang beets sa tubig at pigsa para sa 40-50 minuto. Kapag pagluluto ay hindi linisin ang beets at kunin ang mga tails.

Ito ay lamang pagkatapos na kumukulo ang mga tip cut off, i-cut sa rings at lilinisin. Kung malaking beets, ay maaaring nahahati sa kalahati o i-cut nagkataon, halimbawa, sa dayami, ngunit hindi maliit.

Dagdag dito, dapat na puting sibuyas, ito ay mas mapait. Malinis, hugasan at cut sa mga hindi masyadong manipis rings.

Ang susunod na hakbang ay upang ihanda ang pagpuno: Sa isang malalim na maliit na mangkok dilig ng asin, black pepper mahalimuyak, ibuhos ang lahat ng ito na may suka at malusaw sa loob nito. Pagkatapos ibuhos olive oil at ihalo.

Tagain ang perehil at arugula umalis moderately mababaw. Kolektahin ang lahat ang tinadtad ingredients sa isang mangkok salad, ibuhos ang naghanda sauce.

ng husto ihalo sa salad, idagdag ang rocket dahon at maglingkod.

Bilang karagdagan sa pagluluto, beets at ay malawakang ginagamit sa medisina. Kabilang sa mga maraming mahalagang mga mineral at nakapagpapagaling katangian, beets endowed na may anti-aging sangkap na mahalaga para sa malusog na buto, balat at sakit sa baga. Gayundin, pulang beets ay kapaki-pakinabang sa pagkawala ng lakas at pagkahapo.