Lean salad ng pinakuluang beets + prun, mga nogales at petsa - kung paano magluto ng masarap na salad ng beets, isang hakbang-hakbang recipe litrato

Nag-aalok ng culinary option beet salad ay lumiliko out hindi lamang ang pinaka-masarap, ngunit din, mahalaga, masustansyang para sa aming mga katawan at kapaki-pakinabang. Ang komposisyon ng pagkaing salad - pinakuluang beets ay pupunan na may mga petsa, prun at mga nogales. Para sa pasta ginamit namin olive maslitse. Paano upang maayos at mabilis na magluto ng lean palm beet salad na may prun at nuts ay nagpapakita ng hakbang-hakbang recipe pinalamutian ng mga litrato.

ingredients:

• pre-luto beet - 1 ps;.
• figs - 5-6 piraso.
• prunes - 5-6 piraso.
• nuts (walnuts) - 1 maliit na bilang;
• olive oil - upang tikman.

Paano upang maghanda beet litsugas, prun at mani, mga petsa at langis ng oliba

Para sa aming mga salad malusog na ulam ay inirerekumenda upang pakuluin ang beets at maghintay sa root upang palamig sapat. Magluto ito ng tama sa kanilang mga skin, lamang anglaw lubusan. Kapag pagluluto beets ay dapat na isang maliit na asin. Maayos na inihanda at purified ingredient upang pumasa sa isang cutting board at makinis tumaga sticks.

ay purified mula sa panloob na mga igos binhi. Gupitin ang bunga manipis na pahaba guhitan. Ilagay ang petsa-cutting sa beet.

Ang susunod na sahog - ito prunes. Ginagawa namin ito nang isang beses pitted, samakatuwid, ay magpatuloy sa kanyang mga refinement. Gupitin sa mahabang manipis na hiwa at pasulong sa isang mangkok.

ginutay-gutay litsugas pampuno bahagi nogales. Ang kanilang mga pinakamahusay na pound ng kaunti, ngunit hindi lumampas ang luto ito. Pinong paggiling sa aming salad ay hindi angkop.

huwag gumamit ng anumang mga pampalasa, pumunta lamang sa gas station. Ibuhos ng tamang dami ng olive oil.

Mix beet salad at maaari itong maging isang maliit na hold na sa ref (upang linising lubos ang ibinahagi panlasa at lasa), ngunit maaari mo lamang gamutin ang iyong sarili!

Subukan ang parehong mga pagpipilian at piliin ang pinakamahusay para sa iyo masarap. ????

Have a nice, malasa at malusog na meryenda sa iyo! Hayaan liwanag at madaling upang maghanda gulay salad laging pleases sa iyo!