Masarap na manok na may linga at toyo - parehong masarap magluto manok sa oven, na may isang hakbang-hakbang recipe litrato

Ito ay kakaiba na ang isa ay hindi pa kinuha ang problema upang makapagsulat ng isang monograp sa culinary tema, isang bagay tulad ng "1001 chicken ulam", bagaman, sa tingin ko, sa katotohanan, ang mga pagkaing mayroong higit pa. Ang dahilan - ang pagkakaiba-iba sa mga kamangha-manghang mga manok, kakayahan nito, depende sa paraan ng paghahanda at pagpili ng mga condiments upang gumawa ng iba't ibang mga lasa, mula sa matamis na maanghang, mula sa mga sariwang na matalim. Ngayon ay namin maghanda napakamagiliw manok tanggalan ng buto na may linga sa oven. Ito manok inihaw fillet pinahiran sa linga angkop para sa maligaya at araw-araw na mesa, kabilang ang pangbatang pagkain at pandiyeta.

Kami ay kailangan:

• dibdib ng manok;
• toyo;
• olive oil;
• honey;
• balsamic suka;
• linga para breaded.

Ang palitan balsamic suka

Kung walang balsamic suka, maaari mong gamitin ang isang mansanas o lemon juice, ngunit ang lasa ng ulam ay magiging poorer. Ito balsamic suka ay hindi madaling hanapin, at ito ay nagkakahalaga ng buong pagmamahal. Ngunit sa kaganapan, tulad ng sa araw na magbigay ng isang maliit na tip: ang bawa't babaing marunong magluto homemade balsamic suka mismo. Para sa kailangan namin upang kumuha ng isang bote ng natural apple cider o alak suka at idagdag balanoy o iba pang mga herbs at pampalasa ayon sa gusto mo. Pagkatapos ng ilang linggo, ang mga nilalaman ng bote ay maaaring maging strain at matagumpay na palitan ang pagbili balsamic natural na produkto ng kanyang sariling produksyon.

Bilang maghurno manok sa sesame oven

Ngunit bumalik sa dibdib ng manok. Kailangan namin upang alisin ang karne mula sa buto, alisin ang taba at balat, ihiwalay ang mga maliliit na piraso ng karne, at sa bawat piraso ay isang malaking matalim na kutsilyo, gupitin pahaba sa tatlong piraso. Kabuuang mga suso ng isa chicken makakakuha tayo ng walong piraso ng portioned. Hiwa ay kailangang banlawan na may malamig na tubig at lubusan tuyo na may tuwalya papel.

mangkok ay metered marinating kutsara langis ng oliba, toyo, balsamic suka at honey.

Masusi ihalo ang atsara, hanggang sa honey ay hindi ganap na nagsasabog.

Piraso ng puting fillet tinanggal na sa atsara at mag-iwan para sa isang oras at kalahati sa isang cool na lugar. Sa panahong ito ng ilang beses, ito ay kanais-nais upang makihalubilo ang mga nilalaman ng mangkok sa hiwa babad sa pambabad pantay-pantay sa lahat ng panig.

Ang mga piraso ng fillets kumuha ng atsara, na nagbibigay sa likidong upang alisan ng tubig nang bahagya, pagkatapos niyon paniruem sesame seed.

Sesame breading nang walang karagdagang mga pag-aayos sa halip na mahina itinatago, kaya gamitin ang isa na may isang tuyo kawali ay hindi gagana, kaya na ang mga ito ay handa na sa oven upang grill mode o Aerogrill. Paghurno tray o well pinainit, basta-basta ng langis sa pagluluto ng langis sa pagluluto aid brush, kumalat piraso breaded fillets posibleng maluwang at maghurno sa ang pinakamataas na temperatura at bentilasyon para sa 8-10 minuto sa bawat panig.

petals fillets ay masyadong malago at malambot, na may maayang banayad na lasa at isang bahagyang nagkakaroon ng lasang nuwes lasa.

Bilang isang side dish maaari mong gamitin ang anumang mga gulay salad, mababa-taba spicy sauce, neutral na lasa ng kanin o pasta.

Ang pandiyeta at clinical nutrisyon sa gayon ay inihanda fillet ay ginagamit bilang isang karagdagan sa mga proteinaceous gulay pureed soups gulay o mucous katas. Mga bata pag-ibig ng isang malambot na manok na sinamahan ng dinurog na patatas at makulay na pana-panahon na gulay.