Lentil Pilaf na may manok sa gatas - pati na masarap magluto ang lentils may manok, isang hakbang-hakbang recipe litrato

Hindi mo alam kung ano ang pagkain upang magluto lentils? Siguro ikaw ay magkakaroon upang tikman Madaling upang maghanda at masarap lentils may manok at gulay nilaga na may gatas at chili. Sa recipe, maanghang, mabango at napaka-nakapagpapalusog side nilutong lentehas ganap na pinagsama sa makatas at malambot dibdib ng manok. Paghahanda ng mga pagkaing hindi karaming oras, ngunit ganap na mababad protina at mood para sa isang produktibong araw. At sa gayon, ihanda ang lentils may ang manok gamit ang isang hakbang-hakbang recipe pinalamutian ng mga litrato.

ingredients:

• mantikilya - 25 g;
• lentils - 1 tasa;
• chile - 10 c;
• karot - 35 c;
• Tubig - 2 tasa;
• manok - 1/2 pcs;.
• Italian herbs - upang tikman;
• Milk - 50 ml;
• sibuyas - 1/2 PCS.

Paano gumawa ng maanghang garnish lentil gatas chilli

Una, ito ay kinakailangan upang matunaw ang isang maliit na halaga ng mantikilya sa mantikilya sa isang kawali.

Ito ay igisa ang gadgad karot at tinadtad mga sibuyas.

Pagkatapos, idagdag sa gulay at mga piraso ng manok magprito piraso karne.

Ibuhos na karne zazharki gatas, idagdag ang washed lentils at kinakailangang dami ng tubig. Nilaga lentils may manok at gulay hanggang malambot malambot na kondisyon. Limang minuto hanggang sa luto side nilutong lentehas, ay upang idagdag ang iyong mga paboritong pampalasa at tinadtad chilli.

Ang natapos na nilutong lentehas, isang nilagang karne na may manok, fed sa isang mainit na table. Nagbibigay-kasiyahan simpleng ulam at nang dapat sundin mula sa parang mani gulay protina bumabasa sa katawan.

Ito, sa katunayan, lentil pilaf na may manok, pwedeng bigyan parehong hiwalay at sama-sama na may gulay salads at simpleng na may mga sariwang o adobo gulay. Isa pang bentahe ay ang kanyang fast food cooking - lamang ng 25 minuto ... at flavorful nilagang lentehas may manok sa iyong desk!