Simple pula lentil sopas na may bola-bola at tomato - kung paano magluto sopas ng pulang lentils, na may isang hakbang-hakbang recipe litrato

Masarap at nakabubusog na kamatis na sopas ng lentils, bola-bola at patatas ganap na ganap na bilang at iba-ibahin ang araw-araw na menu. Ang ganitong mga lentil sopas sapat nizkokalorien, aroma at masarap Pikanta. Dish rin makadagdag sa spices tulad ng coriander, oregano, balanoy o thyme. Sunud-sunod na recipe pinalamutian ng mga larawan ay nagpapakita kung paano madaling magluto ang unang ulam sa bahay.

ingredients:

• pulang lentehas - 100 g;
• , ang lupa karne ng baka - 150 g;
• Potato - 2 mga yunit;.
• pampalasa - tikman;
• karot - 1/2 mga yunit;.
• Asin - upang tikman;
• sibuyas - 1 pc;.
• tomato juice - 1/2 tasa;
• perehil - isang maliit na grupo.

Paano upang maghanda tomato lentil sopas na may patatas at karne bola

Kami ay simulan ang pagluluto sa, kailangan mo upang lubusan linisin ang nais na ugat at maingat na banlawan ang mga lentils. Patatas cut sa mga cube, magdagdag ng tubig at ipadala pan sa apoy.

Gumiling malaking karot at sibuyas hiwa. Magdagdag ng mga sangkap sa patatas sa isang kasirola.

Ang hugasan lentils, idagdag sa sopas sa yugto ng patatas sa kalahati luto.

Upang bumuo ng maliit na bola-bola. Gawing madali at simpleng gamit wet kamay. Magdagdag ng maliit na bola-bola sa soup.

Ibuhos ang tomato juice at kumulo hanggang sa ganap na luto ulam. Dalhin sa lasa na may asin at pampalasa, lasa tinadtad perehil.

Paglilingkod tomato lentil sopas brew pagbibigay sa kanya ng limang minuto. Bon gana!

Ang masaganang pulang lentil sopas na may bola-bola, patatas at mga kamatis ay magiging malusog at masarap na alternatibo sa mga karaniwang unang ulam para sa tanghalian. Siya ay hindi kapani-paniwalang masustansiya, mayaman sa protina at hibla. Spicy lentil sopas perpektong makadagdag sa mga sariwang hiwa ng holmil tinapay o leche flan.