Three-course dinner sa loob ng 30 minuto - video recipe sa bahay

Rolls na may tuna, mansanas at sarsang,

Kapag kailangan mo ng isang masarap na snack para sa isang ilang minuto, naalala ko ang mga kahanga-hangang recipe roll. Sa pamamagitan ng isang simpleng tuna salad na may mansanas, Nagdagdag ako ng isang lihim na sahog at nakabalot sa isang butil cake na may makinis tinadtad pipino at letsugas. Labis na banayad at malusog na meryenda ay naging isang hit sa aking desk. Magmadali upang subukan!

Paraan ng paggawa Rolls na may tuna, mansanas at sarsang

Ito ay dapat na: 2 tortillas tortilla (mas maganda cereal, ngunit ito ay posible na kumuha ng isang maginoo manipis na pita)

2 cucumber

ang ilang mga dahon ng litsugas

200 g + 50 g ng cream cheese (cheese inirerekumenda pagkuha ng gulay)

250 g ng de-latang tuna

1 apple

half maliit na violet bombilya

isang dakot ng tuyo cranberries (maaari kang kumuha ng frozen)

2 h. L. lemon juice

asin at paminta - upang tikman

Gusto mo ng higit pang mga kagiliw-giliw at murang mga recipe para sa almusal, tanghalian at hapunan ba? Tingnan ang bagong super show sa channel "Home" "Gusto maging isang dahilan," at magluto mabilis at madali!

Paano upang maghanda:

1. Ang tuna mash na may isang tinidor at mag-mix na may makinis tinadtad sibuyas, mansanas at pinatuyong cranberries.

2. Magdagdag ng 200 g cream cheese at lemon juice. Salt at paminta sa lasa, gumalaw.

3. pipino cut sa masarap na piraso, litsugas banlawan at matuyo. Ipamahagi ang pagsisiksik ng cake.

4. Bawasan ang cake sa isang masikip na roll, pinagtahian himulmol natitirang keso. 5. Cut at maglingkod.

Meat bola na may luya sa tomato sauce

nakabubusog meatballs na may luya sa isang makapal na tomato sauce - ito ay isang mahusay na pagpipilian Quick at masarap main course para sa hapunan, na kung saan ay isinama sa halos anumang palamuti ng kanin at pasta na patatas at bakwit. Mga taong nanonood ng kanilang mga numero at maaaring gastusin ng konting oras, inirerekumenda ko magluto karne bola para sa isang mag-asawa.

Paraan ng paggawa ng karne bola

Ito ay dapat na: 400 g ng tinadtad na karne ng baboy

bombilya quartered

2 berdeng sibuyas pen

2 h. L. asukal

2 cm luya ugat

2 tbsp. l. almirol

1 h. L. asin

1 h. L. langis ng oliba

1/4 h. L. pula at itim na paminta

Ang sauce: 2 tbsp. l. tomato paste

2 tbsp. tubig

1 tbsp. l. asukal

1 h. L. isang timpla ng Italyano herbs

1 h. L. balsamic o mansanas suka (hindi kailangang idadagdag)

asin at paminta - upang tikman

Paano upang maghanda:

1. Paghaluin ang tinadtad na karne na may makinis tinadtad luya, at berdeng mga sibuyas, asukal, pampalasa, gulay langis at almirol.

masahin na rin.

2. Form kuwintas.

Mabilis na pinirito sa halaman ng langis sa lahat ng panig hanggang luto.

3. Para sa sarsa, ihalo ang lahat ng mga sangkap maliban sa suka at magluto sa paglipas ng daluyan init hanggang thickened, tungkol sa 15-20 minuto.

4. Tapos karne bola shift sa isang tomato sauce sa init para sa 1 minuto.

Alisin mula sa init, at budburan tinadtad perehil.

Ang hindi karaniwang fruit salad

Ito ay hindi ordinaryong prutas salad, na kung saan lahat tayo ay bihasa. Ito ay isang tunay na bitamina bomba. Sa pamamagitan ng pinagsasama ang klasikong prutas ko nagdagdag ng ilang mga pinatuyong prutas at salad nakatago natatanging lemon-cinnamon sauce. Ito ay lumilikha ng isang perpektong balanse ng matamis at maasim lasa, at pinaka-mahalaga - accelerates ang metabolismo, strengthens ang immune system at sa gayon ay magkaroon ng isang positibong epekto sa ang kalagayan ng iyong balat.

​​Paraan ng paggawa PANGKARANIWANG FRUIT SALAD

Ito ay dapat na: 1 apple

1 pear

1 orange

50 g ng tuyo mga aprikot

30 g ng isang madilim na pasas

Ang mga pamalit na palaman: kalahating lemon

1 tbsp. l. pulot

1 h. L. kanela

1/4 h. L. lupa cloves

Paano upang maghanda:

1. tuyo mga aprikot at mga pasas babad na babad sa tubig na kumukulo para sa 10 minuto upang alisin ang labis na tamis at mapanganib na mga sangkap.

showering may yelo tubig at tuyo sa isang tuwalya papel.

2 binalatan at pelikula ng orange hiwa sa cubes at ilagay sa isang mangkok na may tinadtad mga cube ng parehong mansanas at peras. Nang basta-basta budburan limon juice at gumalaw.

3. Magdagdag ng mga pasas at tuyo mga aprikot hiwa sa strips.

4. Para sa pasta halo kalahating lemon juice, honey, kanela at sibuyas sa homogeneity.

5. Punan ang salad at ilagay sa refrigerator para sa 5-10 minuto.

6. kremanki kumalat out sa at maglingkod.