Magaling almusal: fruit salad na may yogurt

• Pangunahing
• Pagkain
• Mahusay Almusal: fruit salad na may yogurt

Fruit salad - ito ay maganda at masarap na ulam para sa almusal o dessert. Maaari itong gawin mula sa anumang magagamit na prutas at yogurt upang punan. Salad na ito ay tangkilikin ng parehong mga bata at matatanda.

Fruit salad recipe ay isang mahusay na deal. Bilang karagdagan sa mga prutas sa loob nito si mani, obena o corn flakes. Salad tinimplahan at honey, at yogurt, ngunit ang pangunahing sahog para sa paglalagay ng gasolina - pagkatapos ng lahat yogurt. Ito ay siya kung sino ang pinakamahusay na sinamahan ng prutas.

Ang mga bata na may yogurt fruit salad

Para sa mga matatanda, maaari mong gamitin ang yogurt na walang paglalagay ulit, puti at maasim, ngunit para sa mga bata ay mas mahusay na upang magdagdag ng isang matamis na produkto sa iyong mga paboritong prutas pagpuno. Ito ay makakatulong sa gumawa ng almusal mas rewarding at kasiya-siya.

Sa karagdagan, ang ulam ay handa nang mabilis - kailangan lang hugasan at cut prutas sa piraso. Upang ihanda, gawin ang mga hinog na prutas, matapang sapat na hindi nila mahulog bukod sa isang salad, alisan ng balat ang mga ito mula sa balat, alisin ang buto at tumaga.

Winter fruit salad na may yogurt

Para sa taglamig embodiment litsugas pick 1 malaking mansanas, saging 2, o 1, 4 mandarin orange, 1 kiwi, granada, persimon at ilang mga ubas. Isang tag-init salad na angkop para sa 1 mansanas, peras 1-2, 1 peach, 1-2 bananas at mga ubas.

Upang magsimula, paghaluin ang lahat ng mga prutas sa isang mangkok at pagkatapos ay ibuhos ang mga ito yogurt na sila ay nagbigay kakaunting juice at hindi mahulog hiwalay.

Magluto ito ulam - isang kasiyahan, sapagkat ito ay maliwanag, sariwa at hindi kapani-paniwalang masarap, at ang dulang ay hindi mahaba maantala. Sa karagdagan, ang ilang mga uri ng mga bunga matugunan ang mga katawan kailangan iba't ibang mga bitamina at mineral. Lalong kapaki-pakinabang na gawin ang isang salad sa panahon ng pag-aani kapag ang prutas Sobra, o sa oras ng manas, upang mabilis na ibalik ang katawan ng nawawalang nutrients.

Kung nahuli prutas hilaw at maasim, ito ay pinakamahusay na upang punan ang salad na may honey. Painitin muna glass container na may honey sa isang paliguan ng tubig, ngunit tiyakin na ang temperatura ng tubig ay hindi mas mataas kaysa sa 40 ° C. Pagkatapos ibuhos ang tinadtad prutas at mix.

Ito ay mas mahusay magluto sa isang pagkakataon hangga't salad tulad ng maaari mong kumain, iwan dito para sa ibang pagkakataon, dahil ito ay naka-imbak para sa mahabang.

Pagod ka na bang salad? Pagkatapos ihanda ang orihinal mabilis na almusal: prutas na may yogurt cream!