Gulay na sopas na may bola-bola at noodles - kung paano magluto ng sopas na may bola-bola at noodles, na may isang hakbang-hakbang recipe litrato

Ang nasabing liwanag ng gulay na sopas dumplings at noodles ay sadyang may kaugnayan matapos holiday feasts kapag ang katawan ay pagod ng taba at calorie pampalusog na pagkain. Yaong kung sino ang nakakuha ng dagdag na timbang, ito recipe para sa gulay na sopas ay kapaki-pakinabang upang pahabain ang hanay ng pandiyeta pagkain. tandaan ko na ang mga bata ay masaya na kumain ng masarap na sopas, at kahit na humingi ng supplement. At ang aking mga hakbang pinalamutian ng mga larawang gulay na sopas recipe ay kumbinsihin mo na lutuin ito hot unang ulam ay hindi mahirap. Lay out sa mesa ng mga kinakailangang mga produkto:

• turkey fillet - 100 g;
• Figure - 1 table. kutsara;
• bell pepper - 1 pc;.
• karot - 1 pc.
• peas - 1 maliit na bilang;
• kintsay root - 20 c;
• patatas - 1 ps;.
• sibuyas - 1 pc;.
• butter;
• vermicelli manipis - maliit na bilang;
• gulay;
• Purified water - 1, 5 liters;
• Black paminta;
• G.

Gaya ng pagluluto sopas dumplings at noodles

Cook ang unang pagkain ay nagsisimula sa pagbuo ng aktwal na bola-bola. Upang gawin ito, mag-scroll sa paghati ng pabo fillets na may sibuyas sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Idagdag ang hugasan kanin, isang maliit na halaman. gagamitin ko ang pagyeyelo ng dill, perehil, kintsay at balanoy. Tinadtad asin, paminta at ihalo maigi.

luto turkey mince bumubuo sa maliit na bola-bola. Ang mga bata ay masyadong mahilig ng mga maliliit na, halos laruang bola ng tinadtad na karne ng hindi higit sa 1 cm, at ang plate itsura nila maganda. Ito ang mga meatballs sa sopas naka-out sa akin.

Upang maghanda ng isang masarap na sopas gulay. Sa season kumuha ng isang sariwang, malusog at sa taglamig, at frozen. Patatas hiwa sa cubes. Kintsay root at karot rehas na bakal. Beauty sopas kinuha ko frozen matamis na red bell pepper at pinutol na ginawang kalahati rings.

Ang recipe sopas diyeta ay hindi nangangailangan ng pre-litson gulay. Sa tubig na kumukulo ligtaan luto meatballs, patatas at green peas. Pagkatapos, pagkatapos ng susunod na kumukulo idagdag ang pulang paminta, karot at kintsay. Soup lutuin para sa 5-7 minuto.

Ngayon ito ay posible upang magpatakbo ng isang maliit na bilang ng asin at noodles.

Upang ang pasta ay hindi lulutuin mo sa sopas, gumamit ng isang manipis na pasta varieties "Extra" na pangkat A. Ito pasta mula sa durum wheat, kaya kapaki-pakinabang. Isa pa, hindi siya ay i-on sa putik sa iyong sopas. At kaya, sa sandaling ang sopas ay dumating sa isang pigsa muli, ito ay dapat na shut down.

Ibuhos ang sopas na may bola-bola at noodles sa plates at tawagan kabahayan subukan. Ito ay dapat na kinakailangang magkaroon ng isang mainit, mainit na mainit mainit!

Upang magbigay ng ulam ang masarap na lasa ng mantikilya ilagay sa bawat ulam sa isang maliit na piraso ng mantikilya at huwag kalimutan upang iadorno pagkain ng gulay na sopas na may bola-bola at noodles gulay.

Sa tingin ko ang aking mga hakbang-hakbang photo-recipe unang ulam ikaw ay nalulugod. Tulungan ang iyong sarili na may kasiyahan! ????