Pritong patatas sa Aerogrill

Paglikha ng pinggan Aerogrill isinasaalang-alang mula sa pananaw ng isang malusog na diyeta isa sa mga pinaka-kanais-nais na paraan upang init paggamot ng pagkain. Narito ang mga pagkaing nakuha mas mababa calories kaysa sa, halimbawa, kapag Pagprito. Aktwal na ay minamahal sa pamamagitan ng marami at patatas.

Ang lahat ng mga lihim ng patatas. Panoorin ang video!

Kung purong hindi ito maaaring gamitin (halimbawa, dahil sa ang naka-iskedyul na mga medikal na mahigpit na diyeta), ngunit Gusto kong, ito ay kinakailangan upang magluto ito ay nasa Aerogrill. tikman ang ulam ay darating out ng isang bagay sa pagitan ng pritong at inihurnong patatas, crust ngunit ito ay napaka-rosy - ito sa isang kawali ay hindi laging posible na makamit.

Dahil aktibong hakbang ay kinakailangan sa isang minimum, ang paglikha ng naturang mga pagkaing magiging posible kahit para sa mga may napakaliit na karanasan sa pagluluto. Pritong patatas, sa kaso ng paghahanda ng mga ito sa Aerogrill hindi kapani-paniwalang mahirap na gulo up. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan na hindi na kailangan upang isaalang-alang ang ilang mga nuances dahil sa ang itaas katangian ng ugat at instrumento sa kung saan ito ay ipaiilalim sa init paggamot.

Paano upang maghanda pritong patatas sa Aerogrill:

Upang magsimula upang maghanda patatas. ito kailangan ng 7-8 medium size piraso. Root gulay ay dapat na nalinis, anglaw, at pagkatapos ay bigyan ganap na tuyo.
Kapag nangyari ito, ito ay dapat na i-cut. Paano eksaktong - isang bagay ng lasa. Maaari mo ring i-cut sa kahabaan ng quarters - pagkatapos ay makakuha ng ilang mga uri ng ulam "patatas sa isang rural na paraan."
Ang cut tubers kailangang ma-nakatiklop sa isang mangkok at humawa para sa kalahati ng isang oras. Juice na ay pinatuyo, dapat na poured mula sa kanila.
Pagkatapos nito, ito ay kinakailangan upang makihalubilo sa mga patatas na may pampalasa. Ito ay posible na gumamit ng natapos halo o nag-iisa gawin itong mula sa chili, asin, turmerik, kulantro bawang (pagpasa ito sa pamamagitan ng isang nakalaang pre-press), at iba pang pampalasa. Narito ito napupunta, at isang kutsara o dalawang ng langis ng oliba (o iba pang mga gulay).
Kung minsan nakaranas cooks advise pre atsara patatas sa langis pinaghalong mga pampalasa. Sa kasong ito, gulay langis na kailangan tungkol sa tatlong tablespoons.
Kung ninanais, maaari mong palitan ito na may mayonesa, ngunit pagkatapos ay doon ay puding ay hindi bilang malusog, bagaman, kung lamang dahil sa kanyang calorie pagtaas. Panatilihin hiwa patatas inatsara ay dapat na tungkol sa isang isang-kapat ng isang oras.
Ang ilan sa mga alalahanin tungkol sa kanilang sariling pangangalaga ng kalusugan ay may posibilidad upang palitan ang asin sa iba't-ibang pagkaing kabilang ingredients, hal toyo. Gayunman, sa kaso ng mga ito ulam tulad ng pagpapalit ay humantong sa kabiguan ng mga cooking. Toyo ay hindi magbibigay sa patatas propechsya, at ibabalik niya ang tunay na raw. Kung nais mo pa ring gamitin lamang tulad ng isang asin kapalit, dapat itong maidagdag sa ulam ay talagang sa dulo ng pagluluto, kapag ang mga ugat ay malambot.
Bago pagtula patatas sa aerogrill hindi isang kasalanan sa isang maliit na heated. Para sa layuning ito ito ay kinakailangan upang i-set ang temperatura sa 200 ° C, at ang paikot na bilis - sa average.
Pagkatapos ay dapat na ilagay ang 5 minuto sa tuktok kayod patatas (kung saan ang tasa ay nakatayo down na kapalit lalagyan ng tubig) o sa ibaba, ang pre prosteliv foil.
Roasts patatas para sa tungkol sa 35 minuto sa 200-260 ° C. Pagpili ng mga tiyak na halaga ng temperatura nauugnay sa sukat ng mga lobes tinadtad root.
Paglilingkod patatas nakatayo o bilang isang mag-adorno para sa isda o karne pinggan, alinman sa kanilang sarili na may iba't ibang salads o lamang na may mga sariwang gulay.
Maaari mong budburan tinadtad herbs Kapag paghahatid ng ulam.