Banana-ilas na manliligaw na may obena mga natuklap - kung paano gumawa ng saging-ilas na manliligaw na may gatas at oatmeal sa isang blender, isang hakbang-hakbang recipe litrato

Masarap at masustansyang ilas na manliligaw cocktail - pamilyar sa maraming uri ng mga pagkain inumin na ay karaniwang ginawa mula sa prutas o berries. Ngayon kami ay gumawa ng pinakamahusay na oatmeal-ilas na manliligaw na may saging, gatas at honey. Dapat itong iguhit ang iyong pansin sa ang katunayan na ang aming mga diyeta-ilas na manliligaw oats ay may upang maging mabilis na pagkain. Marami sa mga ito ay mas mahusay na kilala sa ilalim ng pangalan Hercules. Ang batayan ng inumin - sariwang gatas. Upang maging matamis ang prutas na may oatmeal koteyley ay maaaring gumamit ng asukal, ngunit dahil tayo ay sa simula ng pakikipag-usap tungkol sa mga benepisyo ng mga smoothies, ito ay mas mahusay na upang palitan ang pangpatamis ay honey. Gamit ang pagpipilian ng mga sangkap homemade smoothies hindi lamang makinabang ang iyong katawan, ngunit ay magiging mabuti para sa pagbaba ng timbang. Mga hakbang na idinisenyo photo-recipe ay makakatulong sa iyo upang mabilis na magluto ng masarap na bahay at pagkain oatmeal-ilas na manliligaw na may saging, gatas at honey.

ingredients:

• banana - 1 ps;.
• Fast Food obena mga natuklap - 1, 5, Art. lodges;
• Milk - 1 tasa;
• Honey (o asukal) -. 1 tsp.

Paano upang maghanda ng isang ilas na manliligaw mula sa gatas na may banana at oatmeal

Kaya simulan ang pagluluto sa, kumuha ng hindi sinira hinog na saging. inaalis namin ang alisan ng balat, ang bunga mismo upang ilipat ito sa isang pagpuputol board at tumuloy sa kanyang cutting. Maliit na pilas banana hiwain.

Para sa pagluluto ginagamit namin sa aming ilas na manliligaw recipe ng isang espesyal na puthaw, ngunit ang fit at immersion blender beater "kutsilyo". Ang puthaw mangkok (blender) shift ang pagputol ng saging.

Itapon isang saging hiwa oatmeal (isang beses muli ipaalala sa iyo na dapat silang maging mabilis sa pagluluto).

maikalat ang honey trace (o asukal sa lasa).

Ngayon, ito ay posible upang punan at gatas.

Ang pag-chopper (blender). ng ilang minuto ay sapat na ang mga sangkap sa mangkok ay naging isang kapaki-pakinabang at may lasa oat saging smoothies.

Ibuhos ang natapos na inumin sa baso.

dekorasyunan Kami masarap na bahay magluto saging hiwa at tamasahin ang lahat ganang kumain! ????

Author TanyaMoroz nagpapakita ng paghahanda ng isang smoothie (gatas, saging at oatmeal na may honey) sa kanyang mga recipe.