Saging kaktel ng gatas na may mansanas, oatmeal at spinach - kung paano upang maghanda ng isang cocktail ng saging at gatas, ang isang hakbang-hakbang recipe litrato

Ang anumang bitamina inumin ay napakahusay na suporta pangkalahatang kalusugan at kagalingan ng tulong sa sinuman na naghahanap upang mawala ang timbang inumin at nais na dalhin ang kanyang katawan bumalik sa normal. Ito maganda at malusog na green cocktail ay kanais-nais upang gawin ang unang kalahati ng araw sa pagitan ng pagkain o pagkatapos ng aktibong ehersisyo. Sunud-sunod na recipe ay pinalamutian ng mga litrato ay magbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng iyong sarili sa bahay ay napaka-masarap at masustansyang green milkshake na may saging at iba pang mga kapaki-pakinabang na mga fillers.

Para sa dalawang servings recreational bitamina inumin, kailangan namin ng:

• 1 saging;
• 1 green apple;
• 12 Spinach dahon;
• 2 tbsp. spoons oatmeal;
• 12 piraso almonds;
• 2 tasa mababa-taba ng gatas (I 1, 5%).

Paano gumawa ng milk shake na may banana green

Paghahanda ay nagsisimula sa ang katunayan na ang salamin ng blender ilagay ang oatmeal na may spinach dahon. Punan ang mga ito na may 1/3 tasa ng malamig na gatas at masira sa pamamagitan ng immersion blender hanggang sa isang pare-parehong texture.

Pagkatapos, idagdag ang mga piraso ng saging. Immersion blender durugin ang mga ito sa isang likido at homogenous.

Ngayon i-on green apple, o sa halip ang kanyang mga piraso, kami lang masira sa pamamagitan ng isang blender.

ay dapat na ibinibigay pili nuts at lahat ng bagay ay giling blender.

Sa pinakadulo ibuhos namin ang natitirang gatas at palisin blender buong pinaghalong para sa mga 30 segundo.

Agad-agad umimik handa green milkshake may baso sa isang saging.

Magsingit ng cocktail tube at ito ay oras upang uminom ng malusog, masarap at bitamina green oat apple inumin ng gatas at prutas.

Umaasa ako na ang aking mga masarap na green milkshake na may banana magdadala sa iyo sa iyong alkansya pandiyeta mga reseta at makakatulong ito sa iyo sa iyong pagnanais na muling maging malusog at slim. ????