Vegetarian tsikpi salad, keso at kamatis

Salad na ito ay maaaring isumite bilang meryenda. Balatong ay ng mahusay na kalidad, lasa at mataas na nutritional halaga. ubusin nila mas madalas pinakuluang, pre-pambabad. Sila ay gumawa ng mahusay na masaganang pagkain na masustansiya at makuha ang pinakamahusay na ng high-calorie. Sa madaling salita, isang kaloob ng diyos para sa mga vegetarians ...

Paghahanda:

Chickpeas ay dapat na babad na babad para sa isang mahabang panahon, hindi bababa sa 5-6 na oras at mas maganda magdamag. Ay dapat na babad na babad sa tubig sa kuwarto temperatura at naiwan sa isang mainit-init na lugar. Pagkatapos pakuluin sa katamtamang init para sa halos isang oras.

Kambing keso na ginagamit, pati na available binili Griyego keso "Fet", na inihanda mula sa mga tupa na may karagdagan sa gatas ng kambing. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang mangkok, tumaga ang mga kamatis ay hindi masyadong pino ang inyong ginigiling ang keso at magdagdag ng isang bit ng anumang halaman. Sa tuktok ng lahat ibuhos olive oil at isang maliit na suka diluted sbryznete.

salad ng chickpeas at keso - ito ay isang malusog na pagkain na kailangang maging posible upang magluto madalas. Sa ganitong salad kaya magandang, tulad ng kambing keso, hindi katulad ng baka na mas mababa allergenic at mahusay na mabawi ang lakas matapos ang isang posibleng stress at pisikal na bigay.