Lean simpleng salad ng seaweed - kung paano gumawa ng isang salad ng seaweed, ang isang hakbang-hakbang recipe litrato

Ito matangkad at masarap na salad ng seaweed na may karot at mansanas ay tangkilikin hindi lamang ang mga tagasunod ng pag-aayuno at malusog na pagkain. Pagkatapos ng seaweed sa aming mga diyeta - ito ay isang mahusay na alternatibo sa marine isda sa komposisyon ng mga bahagi mineral. Kelp ay naglalaman ng isang pulutong ng yodo, ito stimulates ang bituka at cleanses ang dugo vessels, at mansanas at karot punan ang katawan na may bitamina. Aking recipe salad magandang pagganap at kadalian ng paggamit para sa katawan. Ikaw ay gumastos ng isang minimum na ng oras para sa paghahanda nito gamit ang aking mga recipe hakbang pinalamutian ng mga litrato.

Para sa magagaan na gulay salad, kailangan namin ng:

• 250 g ng damong-dagat;
• 1 medium karot;
• 1 malaking mansanas;
• kalahating lemon juice;
• 2 tbsp. l. halaman ng langis walang amoy.

Paano upang maghanda ng salad ng seaweed na may karot at mansanas

Una, kunin ang mga mansanas sa piraso, maabot namin ang mga core at kuskusin sa isang magaspang kudkuran. Pagkatapos, lamira sa isang mangkok na may apple kalahating limon. Kakaibang ugali na ito ay makakatulong sa panatilihin ang mga ilaw kulay ng mansanas sapal.

Pagkatapos, sa parehong kuskusin karot.

Laminaria mapupuksa ang labis na likido. Upang gawin ito, itapon namin ito sa isang salaan.

Ang mataas na kapasidad mix kelp, gadgad karot at mansanas. Salad bihis na may olive o mirasol langis.

Paghaluin ang naghanda ulam at ilipat sa isang mangkok salad.

Ang aming mga malusog at masarap na salad handa sa sandalan. Ito ay naka-out na liwanag at makatas. pagkakaiba-iba na ito ay gumawa ng salad na may seaweed magandang bitamina suplemento para sa tanghalian o hapunan. Bon gana!