Gulay kaserol na may kanin at manok

Maraming mga lutong bahay na pagkain lover ay handang-iba-ibahin ang pagkain, kaya, sa tuwing nag-iisip tungkol sa kung ano upang magluto ng masarap, mabilis at madali para sa mesa ng pamilya. Ikaw ay may tried kailanman lutong manok hapunan na may bigas sa hurno? Ito ay napaka-simple, hindi kapani-paniwalang masarap, at pinaka-mahalaga mabilis. Kaya, sabihin maghanda muli masaganang gulay kaserol na may kanin at manok.

Paghahanda ng oras: 60 minuto.

Bawat maybahay ay nais hindi lamang malasa feed ang kanilang mga mahal sa buhay, ngunit din mabilis, nang walang interrupting iba pang gawaing bahay. Manok na may bigas - ang pinakamahusay na monitor upang pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan, nang eksakto kung ano ang pagluluto ay hindi tila mabigat na gawain na nangangailangan ng oras at pansin. Sa kasong ito, ang pangangailangan upang maghanda para sa isang maximum ng 10 minuto at isang minimum na ng culinary karanasan.

Gulay kaserol na may kanin at manok - masarap at madaling recipe para sa tanghalian

Banlawan sa dibdib na tubig at dry na may isang tuyong tela. Alisin ang mga posibleng film na may karne at hiwain ang manok sa maliit na piraso.

Heat ang langis sa isang kawali at kayumanggi ang karne sa katamtamang init hanggang liwanag ginintuang kayumanggi. Sa proseso ng paghahalo. Pagkatapos shift isang semi-produkto sa isang malalim na baking dish.

Dagdag dito, dapat itong magluto gulay. Peel ang sibuyas, hugasan at cut sa maliit na cubes.

Solomki Chop kintsay, hiwa pulang matamis peppers pati na rin ang mga sibuyas at ulo.

Dalawang maliit na karot malinis, banlawan sa malinis na tubig at pumasa sa pamamagitan ng isang malaking kudkuran.

Ang lahat ng mga naghanda gulay ilagay sa isang pan na may natitirang langis, gumalaw at pritusite sa isang maliit na apoy hanggang ang mga gulay ay lamog kapansin-pansing.

passaged gulay transfer sa isang matigas ang ulo na hugis sa dati nang purong dibdib ng manok.

Banlawan ilang beses na may malinis na tubig at ilagay sa isang rice dish sa iba pang mga produkto.

Upang magkaroon ng lasa, magdagdag ng pinatuyong pampalasa, ng ilang cloves ng peeled bawang at bay dahon.

Ang pre-pakuluin ang tubig, punan ang mga ito sa Fig manok at mga gulay. Paghaluin ang mga nilalaman at ermetiko masakop foil hugis.

Place sa isang preheated hurno sa 180 ° C at magsaing kaserol na may manok sa oven ng 40 minuto, hanggang sa bigas at gulay propekutsya hindi mabuti. Maglingkod na may mga sariwang tinadtad herbs.

Ulam na ito ay perpekto para sa isang pamilya hapunan. Rice na may manok at gulay - isang mahusay na kumbinasyon kung saan ang lahat ng mga produkto sa perpektong pagkakatugma sa bawat isa at makakuha ng superior masarap na ulam na may isang malumanay na aftertaste.

Sa pamamagitan ng parehong prinsipyo ang ulam ay maaaring maging handa madali sa isang maginoo pan, sa gayon ay ang proseso ay lubhang pinasimple, ngunit ang pagkain kalidad ay nananatiling mataas.

Figure gulay at dibdib ng manok recipe sa isang pan

Ulam na ito ay maaaring nauuri bilang isang kalusugan pagkain. Ito ay ginawa madali at mabilis, nang hindi naglo-load ang tiyan at hindi na maglagay ng karagdagang kilo. Paano magluto ito kailangan mo ng isang minimum na package ng mababang-presyo mga produkto.

Ang mga bahagi ng mga pagkain sa bawat tao 4:

- 2 o dibdib ng manok tanggalan ng buto bahagi;

- dalawang baso ng white-ikot bigas;

- dalawang cloves ng bawang;

- 1 pc. matamis peppers pula at berde;

- 1 daluyan sibuyas;

- 2 mga sariwang karot root;

- 2 mga sariwang mga kamatis (medium size);

- kalahating kutsara ng tuyo romero at tim tuyo;

- olive oil (sa sarili nitong paghuhusga);

- asin at paminta (tulad ng ninanais at lasa).

Paano upang magluto rice na may manok at gulay pan upang ibuhos ng isang maliit na halaga ng langis, at pinainitan sa isang maliit na apoy. Kapag ang langis ay nagsisimula sa pigsa ng kaunti, itapon ito makinis tinadtad bawang cloves at magprito ng ilang minuto, hanggang sa lumitaw nahahalata aroma.

Mga sibuyas, karot at pulang paminta hiwa sa maliit na cubes sa parehong sukat at shift sa pan sa bawang. Fry sa mababang mode 5-6 minuto.

Green paminta at hiwa sa cubes, idagdag sa ang magpahinga ng ang mga gulay. Kumulo gulay mix para sa tungkol sa 5 minuto.

Hanggang sa ang mga gulay ay pinirito, maaari mong simulan ang paghahanda ng bigas side dish. Sa hiwalay na mangkok ibuhos 1, 5 - 2 liters ng tubig at dalhin sa isang pigsa, magdagdag ng ilang asin sa mga ito at maayos na hugasan bigas. Pakuluan para sa 20 minuto sa daluyan init. Kanin itapon sa isang salaan o panala lined na may tsisklos.

Kapag ang mga gulay ay bahagyang extinguishes, shift namin ang mga ito magputul-putol ng mga kamatis. Magkakaroon din ibuhos ang tuyo tim at romero, gumalaw at kumulo para sa 5-7 minuto, lahat sa ilalim ng talukap ng mata sarado.

Ngayon na ang panahon upang gawin manok. Kailangan itong i-cut sa piraso ang laki ng 3x3 cm. Ilagay ang mga piraso sa isang maliit na kawali at iprito sa mataas na init upang ang mga ito ay nahuli bahagyang ginintuang kulay.

Pagkatapos ay inihaw na karne maglipat ng timbang sa gulay at magluto lahat ng mga sangkap hanggang sa ganap na luto piraso ng manok.

Ang isang paraan ng pagpapakain

Ang rice dish mailagay ang mga pundasyon, sa gitna ng ang mga pangunahing kaalaman upang makagawa ng isang maliit na depression (hole) at ilagay ang mga ito sa isang halo ng mga gulay at mga piraso ng manok.