Loose dawa tsamporado: pagluluto patakaran - mga recipe ng video sa bahay

• Pangunahing
• Pagkain
• Loose dawa tsamporado: pagluluto panuntunan

Millet - kahanga-hangang mga giniling na mais, na kung saan ay maraming mga kapaki-pakinabang katangian. Ito ay magagawang upang mabawasan ang produksyon ng insulin, kaya ito ay inirerekomenda upang diabetics. Hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa mga taong paghihirap mula sa iba't-ibang mga sakit sa puso, dahil sa nito komposisyon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng cadmium. At kung ano siya ay makakakuha ng mula sa porridge - napaka-masarap, guhuin at kapaki-pakinabang. At na kung paano ito ay dapat na luto.

Paano upang maghanda maluwag dawa tsamporado sa palayok

Cook millet sinigang ng iba't-ibang mga paraan. Ang pinakasimpleng ng mga ito - ang susunod. Dapat nating gawin ang mga kaldero at ibubuhos mo sa dawa. Punan ito sa mainit na tubig at kaliwa para sa 1-2 na oras. Pagkatapos puwitan anglaw muli punuin ng tubig sa rate ng 1, 5 tasa ng tubig sa 1 tasa ng dawa. Ilagay ang pan sa mababang init at magluto para sa tungkol sa kalahati ng isang oras. 10 minuto bago ang katapusan ng pagluluto suriin ang kalagayan ng cereal. Kung kinakailangan, magdagdag ng tubig. Kasabay nito maaari kang magdagdag ng isang maliit na langis at asin ang cereal. Lutuin hanggang malambot. Matapos na ang pan-off ang init, masaklawan na may isang tuwalya at itabi muna ng 15 minuto Iyon lang. Katulad nito, ang wheat ay maaaring welded sa kaldero sa kalan. Ito ay lumiliko out hindi mas malasa. Kashi - isang natatanging produkto, ito ay kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog mabagal carbohydrates! Panoorin ang video!

Bilang millet pagluluto sa isang microwave oven

Millet porridge madaling madurog at maaaring maging handa sa isang microwave oven. Upang gawin ito, kailangan mong punan up ang matabang buntot sa isang kasirola at punan ito na may tubig. Idagdag sa ito ng isang kutsarita ng asukal at ng pakurot ng asin. Pagkain, na may mga sangkap inilatag down na sa loob nito, ilagay sa microwave kasama sa maximum na kapangyarihan, literal 5 minuto. Pagkatapos ay gumalaw giniling na mais, ibuhos sa kanya ng isang baso ng tubig. Mag-iwan magluto minuto upang 2. Pagkatapos ay ulitin ang proseso muli. Alisin mula sa microwave porridge at hayaan ang tumayo para sa 5 minuto matapos na kung saan ang cereal ay maaaring ligtas na ibinibigay sa talahanayan bilang isang palamuti sa anumang pagkaing karne o isda.

Bilang pagluluto maluwag dawa tsamporado gatas

Sa isang pan ibuhos 2 tasa tubig, ipaalam sa pigsa. Pagkatapos ibuhos ito sa isang baso ng mijo, well hugasan sa ilang mga tubig. Muli dalhin sa isang pigsa. Gumawa ng gas mas tahimik. Cook sinigang tungkol sa 5 minuto at pagkatapos ay tanggalin ito mula sa init, itapon sa isang salaan at mag-iwan para sa isang ilang minuto upang ang tubig salamin. Banlawan sa mainit na tubig puwitan. Sa isang pan ibuhos ng isang baso ng gatas at inilagay sa ulunan ng gas. Kapag bulak, ibuhos ito sa isang asin at asukal (sa panlasa) at naghanda cereal. Cook sinigang sa mababang init hanggang hanggang sa ganap na hinihigop ng gatas. Pagkatapos ay ilagay ito sa itaas ng mantikilya, gupitin sa manipis na hiwa. Kumulo sa mababang init para sa isa pang 5-7 minuto. Pagkatapos ay mag-alis, balutin isang mainit-init tuwalya o kumot at iwanan para sa kalahati ng isang oras. Iyon lang ang sinigang ay handa na, at maaari itong ligtas na kumain.

Anumang dawa tsamporado handa ayon sa recipe sa itaas, ay maaaring halo-halong may pinatuyong prutas, gulay, nuts at prutas. Mula ito na ito ay tanging lasa mas mahusay at mas mahusay. Bon gana!