Masarap na salad ng artichoke at karot at luntiang mga sibuyas - kung paano upang maghanda ng isang salad ng artichoke at karot recipe na may larawan

Jerusalem artichoke, o bilang ito ay tinatawag na, "artichoke", ay napaka-kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga diabetics. ???? Ang lasa ay may isang napaka-hindi mapanghimasok, bahagyang matamis. Ito gulay sa kanyang raw form ay nagbibigay sa salads pambihirang kayamanan. Ngayon ako ay magturo sa iyo kung paano gumawa ng madali at masarap na salad ng artichoke, carrots, at luntiang mga sibuyas. Ito ay hindi lamang isang ulam, ngunit isang real bitamina bomba. Umaasa ako sa aking recipe na may larawan ay kapaki-pakinabang sa iyo.

Paano upang maghanda ng salad artichoke carrot

I-clear ang sukat sa ito recipe doon. kinuha ko 4 sariwang tuber ng Jerusalem artichoke, 1 medium karot, at isang maliit na grupo ng mga berdeng mga sibuyas. Lahat ng aking mga gulay lubusan sa ilalim tumatakbo tubig at malumanay obsushivayut.

kailangan upang linisin ang Jerusalem artichoke, ang bagay ay, sinasabi ko sa inyo, ay hindi madali at tumatagal ng isang pulutong ng mga oras. Ngunit ... kailangan mo upang ma-nalinis. Tatlong tubers sa isang magaspang kudkuran.

Dahil ang isang balat pag-scrape carrots at kuskusin ito sa na ang pinakamaliit na kudkuran.

Chives shakes off ang labis na kahalumigmigan at inyong ginigiling ang isang kutsilyo. Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagputol halaman espesyal na gunting, na kung saan ay maaaring matagpuan sa mga tindahan ng hardware.

Paghaluin lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan at isang salad bihis na may mayonesa.

Handa salad mabulok sa kremanki o batchwise plates. Naihatid sa mesa, budburan berdeng mga sibuyas.

Salad artichoke may karot at berdeng sibuyas nakuha napaka-makatas at masarap. Subukan upang gumawa ng iyong sarili at iba-ibahin ang iyong diyeta sa tulong ng mga ito kapaki-pakinabang na gulay, tulad ng artichoke. Sa tingin ko magugustuhan mo.