Malambot medallions ng pipino na may manok

Kung hindi mo pa nagpasya kung ano sa lutuin manok tanggalan ng buto, gamitin ang mga simpleng at orihinal na mga recipe na may isang hindi pangkaraniwang side dish. Medallions pipino pinalamanan na may manok - masarap at masustansyang ulam pagkakaroon ng isang mababang calorific halaga at mahusay na panlasa.

Spanish paella - ay isang bagay tulad ng isang palamuti, ito ay inirerekomenda na gamitin sa kumbinasyon sa iba pang mga pagkain at pagluluto paella ay maaaring maging mula sa iba't-ibang mga produkto.

Recipe medallions pipino na may manok at gulay paella

1. Upang maghanda ito napakasarap na pagkain diyeta, dapat mo munang kunin ang mga kalabasa sa kalahati, maingat na i-cut ang laman sa gitna, na maaaring pagkatapos ay gagamitin upang maghanda ng isang liwanag na sopas.
2. Pagkatapos, atsara hiwa fillets manok sa toyo, at pampalasa. Mag-iwan sa humawa para sa kalahati ng isang oras, at pagkatapos ay kumalat ang timpla sa pipino.
3. Dagdag dito, ang haba magprito medallions pipino at chicken sa magkabilang panig ng grill pan para sa tungkol sa 5 minuto.
4. Kapag hindi matagal litson ulam ship maghurno sa isang preheated hurno sa 180 ° C para sa 20 minuto.
5. Vegetable paella ay inihanda bilang mga sumusunod: putol-putol na gulay, iprito ang mga ito sa gulay at linga langis, dahan-dahan pagbuhos alak.
6. Paglilingkod gulay medallions na may seresa mga kamatis, herbs o litsugas.

pipino pinalamanan na may manok

Squash at pipino - isang mababang-calorie produkto diyeta pagkain na kung saan ganap na tumutugma sa na may maraming mga produkto. Ihanda ito ay maaaring maging halos anumang ulam, mula sa pinakasimpleng sa orihinal na mahirap unawain.