Mga Bangka pinalamanan pipino na may manok

Pipino ay maaaring lutuin ang halos anumang bagay. Ito mababang-calorie gulay na ay ang ninuno ng kalabasa at pipino, kahanga-hangang karagdagan sa iyong pandiyeta paggamit. Sa iba pang mga bagay, kung ang mga ito punan na may tinadtad na manok, ang food ay malaki mas mahusay fed ...

Tsikunov, na kilala sa amin bilang squash - ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto mula sa kanila maghanda ng iba't-ibang masasarap na pagkain. Nag-aalok kami sa iyo upang ibahin ang iyong menu, ihanda ang mga bangka ng mga pipino at bake ito sa oven. Ang recipe na simple hangga't maaari at ito ay lumiliko out napaka masarap.

Lutong pipino na may chicken tuktok ng ulo at keso - Sapatos na pangbabae pipino

Gupitin ang pipino na may mga dulo sa magkabilang panig at hahatiin sa pamamagitan ng dalawang. Gupitin ng isang maginhawang paraan ng interior, nag-iiwan ng humigit-kumulang 7-8 mm ng laman malapit sa pader. core ay hiwa sa maliliit na piraso, ilagay sa isang preheated pan na may tinadtad na manok at hiwa kamatis.

Sa sandaling ang Tomatoes simulan up ang juice, idagdag ang makinis diced sibuyas, bawang at kamatis paste. Pukawin at magngitngit sa paglipas ng mababang init hanggang ang kahalumigmigan ay ebaporada isang maliit na, well, hanggang lutong karne, - sa oras na dapat itong tumagal ng tungkol sa 10 minuto. Sa ngayon, paminta at asin.

Upang maikalat sa isang baking sheet Pipino at punan ang mga ito na may luto pagpuno manok. Top generously sprinkled na may pre-gadgad parmesan keso at ipadala ito sa isang preheated oven para sa 10 minuto hanggang sa ang melts cheese at sumasaklaw sa ibabaw ng pinalamanan gulay.

Ito ay inirerekomenda na ubusin agad.

At alam mo kung ano squash ay talagang bumagal ang aging proseso sa pangkalahatan. Lalo na sa ganitong uri ng gulay ang pinakamahusay na gumagana sa estado ng tao balat at buhok. Mga taong regular na kumain ng mga ito, na nagiging kulay-abo na hanggang magkano mamaya, at siyempre magmukhang bumata.