Chicken thighs sa oven - bilang isang masarap na lutong thighs manok sa oven, na may isang hakbang-hakbang recipe litrato

Chicken karne ay kapaki-pakinabang, hindi masyadong mayaman sa calories, ngunit masustansiya. Ito ay mabilis at nang walang abala ng paghahanda para sa karanasan at baguhan mistresses. Samakatuwid, ipinapanukala ko ng isang simpleng hakbang-hakbang photo-dinisenyo recipe bilang isang mabilis at masarap na lutong thighs manok sa oven. Lutong manok thighs crispy loob ay masyadong malambot at makatas karne. Ito mabilis na paraan ng pagluluto ay kapaki-pakinabang kung ikaw ay nag-iisip na gumawa ng isang masarap na ulam ng manok para sa isang holiday o lamang para sa tanghalian o hapunan.

ingredients:

• Ang mga hita ng manok;
• Sunflower oil;
• , salt na may seasonings.

Paano upang maghanda ng manok hita na may malulutong na oven

Para sa mga ito recipe ay kailangan sariwang thighs manok, ito ay mas mahusay na upang piliin cooled. Paghahanda ay nagsisimula sa ang katunayan na ang aking karne. Alisin ang kahalumigmigan sa pamamagitan ng paper towel. Thighs ay dapat na inilatag sa anyo ng init-lumalaban. Budburan at kuskusin ang mga ito sa karagdagan ng rekado asin. Para sa layuning ito, angkop, halimbawa, "Adygei asin", na maaaring mabili sa mga tindahan ng groseri.

Pagkatapos, ang karne piraso sprinkled halaman ng langis. Hindi ito bigyan ang ulam mula sa nasusunog at tulungan upang lumikha ng isang malutong. Oil ay ipinamamahagi sa ibabaw bedryshek. Sa grasahan ang silicone ay masyadong maginhawa upang gamitin ang isang brush.

oven ay mas mahusay na upang magpainit muna. Ang temperatura sa simula ng paghahanda ay dapat na 250-280 degrees. Bumuo kami ang form kasama ang karne sa oven. Pagkatapos ng kalahating oras pagbaba ng temperatura sa 200 degrees. Maghurno ang ulam, humigit-kumulang, isa pang kalahating oras. Matapos alisin mula sa oven, manok hita crispy ay maaaring agad na maghahatid.

Bilang isang mag-adorno maaaring gumanap ng anumang nilaga, lutong gulay o sariwang gulay, salads. Lahat ng ito ay depende sa iyong mga kagustuhan at fantasies!