Lunch araw-araw: 4 kurso "Anti-stress" ng dilaw na mga produkto - mga recipe ng video sa bahay

Day One - Orange (dish na may kalabasa)

Ikalawang Araw red (ulam na may beet)

Ikatlong Araw - Purple (ulam na may talong)

Pang-apat na araw - green (repolyo dish)

Fifth araw - Yellow

Ang isang mahusay na paraan upang mapawi ang stress: mga pagkaing kinakain natin maaaring kung hindi man makaapekto sa aming kalusugan. Tulong talunin depression natural na gamot - pagkain mula sa iyong talahanayan. Bigyan kagustuhan sa natural na antidepressants, at ang mga ito ay napaka-mabilis na i-set mo sa isang positibong, magkabagay paraan.

Orihinal na snack: Fruit salad gala

Fruit salad recipe

Ito ay dapat na:

2 mga dalandan

2 dilaw na matamis na mansanas

4 banana

4 mandarin

200 g ng pinya (available naka-kahong)

100 g ng cream karamelo cream

100 g ng isang puting vanilla chocolate

Paano upang maghanda:

1. Ang lahat ng mga prutas hugasan at tuyo.

2. Ang mga chocolate cool na at lagyan ng rehas.

3. Ice cream ilagay sa isang mangkok at magbigay sa kanya ng isang maliit na tinunaw.

4 Oranges nalinis at cut sa mga piraso.

5. mansanas peeled, walang ubod, gupitin sa hiwa.

6. Bananas peeled, cut sa manipis na hiwa. 7 Mandarin nalinis, gupitin sa kalahati ng bawat slice.

8. Sa isang mangkok, paghaluin ang mga prutas, pinya idinagdag.

9. Ang lahat ibuhos pinya juice.

10 Ibahagi litsugas salad mangkok. Top ice cream kutsara inilatag layer at ang lahat sprinkled na may gadgad tsokolate.

11 Ilagay ang salad sa ref 2 oras.

matamis na sopas dumplings na may,

Sopas recipe matamis na may Dumplings

Ito ay dapat na:

350 g peaches

150 g ng kulay-dilaw na mais

4 tbsp. l. asukal

1 tbsp. l. almirol

7 baso ng tubig

4 g ng sitriko acid

Para sa dumplings:

100 g peaches

50 g ng mais

1 tasa ng harina

1 itlog

2 tbsp. l. gatas

3 h. L. asukal

1/4 h. L. asin

Paano upang maghanda:

1 Sa isang palayok ng tubig magdagdag ng asukal.

2. Boil.

3. Ilagay hugasan pitted peach.

4 Magdagdag ng gawgaw.

5. re-pigsa.

6. Alisin mula sa init

7. Ilang mga cool na

8. Ilagay ang mais, sitriko acid.

Vareniki:

1. Ang harina magdagdag ng asin, 1 h. L. asukal, itlog, gatas.

2. well mixed kuwarta at mag-iwan para sa 20 minuto.

3. Ang salapi pagulungin isang napaka-manipis na layer (na may isang napaka-).

4. Ang mga metal glass o bingaw cut mga lupon. 5. Mga milokoton at nakikihalo sa mga natitirang asukal mais, bahagyang simmered.

6. Gamit ang pagpuno dumplings gawin.

7. Pakuluan sa tubig.

8. Maglingkod nang hiwalay.

Lutong

Paraan ng paggawa casserole

Ito ay dapat na:

400 g ng matamis kampanilya paminta dilaw

5 itlog

1 tasa bread crumbs

2/3 tasa ng asukal

Paano upang maghanda:

1. Pepper wash, alisin ang buto at tangkay.

2. Tunay na makinis tumaga.

3. magbati asukal.

4. Idagdag ang pinalo itlog at breadcrumbs.

5. magbati. Ibuhos sa isang baking dish.

6. sa maghurno oven.

Dessert: pudding aprikot

Puding Recipe mula sa mga aprikot

Ito ay dapat na:

250 g aprikot

3 h. L. asukal

2 mga itlog

60 g mantikilya

120 g ng lipas na tinapay wheat

1 1/4 tasa ng gatas

1 tbsp. l. breadcrumbs

Paano upang maghanda:

1. Magbabad tinapay sa gatas.

2. Egg yolks separated mula sa mga puti.

3. Kuskusin ang yolks may asukal bahagi.

4. Unti-unting mawala mantikilya.

5. Paghaluin timbang - yolks may isang bahagi ng asukal na may tinunaw na mantikilya at gatas bahaging ito babad na babad sa tinapay. Ibuhos ang natitirang gatas, ilagay ang mga aprikot, pitted at mix. 6. Ipakilala sa wip asukal mass na may mga puti itlog.

7. Ang nakuha mass ilagay sa molds, greased at sprinkled na may breadcrumbs.

8. Upang maghanda ng isang paliguan ng tubig 2 hr.

9. Mga Nilalaman dry marigold petals.