Paano upang magluto ng isang malusog na salad ng raw mushroom - recipe

Tatlong simpleng recipe ng salad na may mushroom

Maligaya pagkain ay bihira kumpleto nang walang

salad at appetizer. Tulungan iba-ibahin ang menu simpleng recipe kabute salad. Ang mga ito ay mahusay na dahil ang mga ito ay hindi makalulugod sa mga bisita sa buong panahon: mushroom maaaring palaging bumili sa tindahan.

magbasa nang higit pa

Maghanda ng salad ng mga kabute, na kung saan ay hindi kailangang ma-init ginagamot. Huwag mag-alala, ang mga mushroom ay maaaring kinakain raw, nang walang takot sa anumang bagay upang kunin ang, siyempre, kung bumili ka ng produkto sa mga hindi sinira disenteng shop. Sa kabilang banda, ang mga ito ay tunay mabuti para sa kalusugan.

Rich salad kabute

Sangkap:

200 g ng mga maliliit na kabute

2 mga kamatis

1 hinog abukado

1 red bell pepper

1 lilang sibuyas

30 g ng perehil

Lemon-floor

30 ML ng langis at toyo ng oliba sarsa

1/3 hr. Kutsarita itim na paminta

asin

Paano upang maghanda ng salad mayaman kabute:

1. upang linisin ang mga gulay ay blanched, skin, hulls, mga bato, mga buto at tangkay at hiwa sa cubes. Tagain ang perehil dahon. Pagpira-pirasuhin ang mushroom sa paglipas ng medium piraso at mag-atsara sa toyo para sa 20 minuto.
2. ng langis Heat ng oliba at igisa ang sibuyas hanggang transparent. Pagkatapos pagdidilig asukal at lutuin, pagpapakilos sa caramelization, t. E. Saturated brown.
3. Kumonekta sa audio mangkok abukado, kamatis, paminta, sibuyas langis cooled, herbs at mushroom sa pambabad. Ibuhos lemon juice, salad, paminta, asin at ihalo.
4. Paglilingkod ito agad.

mushroom - ito ay lamang ng isang "kabute" sa Pranses, ngunit kung paano maganda ang tunog! Marahil na ang dahilan kung bakit dish at gumawa sila ng banayad at labis na masarap, bagaman ang mga ito ay uncomplicated sa disenyo.

European salad raw fungi

Sangkap:

300 g ng shampignon

100 g ng seresa mga kamatis

100 gramo ng berdeng sibuyas (tanging mga balahibo)

50 g parmesan

30 g arugula

2 bawang cloves

40 ML ng langis ng oliba at lemon juice

1 hr. Of honey

ng ilang patak ng chilli sauce

asin

Paano upang maghanda European salad raw fungi:

1. Chop mushroom strips o plates. Lagyan ng rehas ang keso sa isang magaspang kudkuran. Tanggalin na arugula at fold sa isang malalim na ng isang serving container.
2. Ibalik mo ang kabute at kalahating cherry tomato. Palisin ang olive oil hiwalay na may liquid chilli, honey at lemon juice.
3. Libreng bawang cloves mula sa itaas na layer, giling sa isang mortar at idagdag ang sauce. Salt sa salad, ibuhos ang sarsa, paghalo, takip rings chives at parmesan.

Gumawa ng simple ngunit tunay na napakatalino sa kanyang bitamina at nakapagpapalusog komposisyon ng salad na may mga sariwang mushroom. Ito ay madali, ngunit sa parehong oras na nagbibigay-kasiyahan na ulam.

Simple salad raw fungi pipino

Sangkap:

200 g ng shampignon

2 cucumber

200 g ng natural yoghurt

30 gramo haras

2 bawang cloves

lemon quartered

1/3 na oras. Ang halo kutsara Paprika

asin

Paano upang maghanda ng salad fungi pipino:

1. Slice ng kabute at cucumber sa manipis strips, pisilin ang lemon juice sa kanila. Balatan ang bawang at tumaga na may isang kutsilyo, pati na rin dill. Paghaluin ang lahat ng bagay sa isang masarap na salad bowl na may yogurt, isang pinaghalong mga paminta at asin sa lasa.
2. Bigyan ng sarsa ng isang maliit na gumawa ng serbesa, ngunit hindi higit sa kalahati ng isang oras, kung hindi man ito razmoknet mula sa juice inilabas hiwa cucumber.