3 meatless recipe mula sa chef - recipe ng video sa bahay

Meatless salad

Alam ng lahat na ang mga klasikong Russian salad - ito

bagyo sa paligid ng pagkawala ng timbang. Gusto din namin na maging slim at kaakit-akit, kaya may korte out kung paano i-upgrade ang iyong mga paboritong salad at gawin itong fashionable, kapaki-pakinabang, at di-pampalusog.

magbasa nang higit pa

Upang gumawa ng isang menu ng halaman pino table, subukan upang magluto 3 mga recipe mula sa culinary Masters.

pipino squash salad na may tarragon at bawang

Sangkap:

• 4 batang squash o pipino
• 1 bungkos ng sariwang tarragon
• 1 bawang ulo
• 1 maliit na bilang ng peeled mga almendras
• lubos na kasiyahan at juice ng kalahating limon
• asin at itim na paminta
• 3 Art. langis ng oliba

Paano upang maghanda ng salad pipino:

1. Peel bawang. inaalis namin ang tarragon dahon mula sa Nagmumula. Young kalabasa o pipino hiwa sa strips 10 cm ang haba at 3 cm ang lapad.
2. Crush bawang, ibuhos langis, asin at paminta. Ibuhos papunta sa isang baking sheet at maghurno sa 180 ° C para sa 20 minuto.
3. Para sa refueling isa crush ang bawang sibuyas, kumonekta sa juice at limon matuklap, idagdag ang mga natitirang langis, asin at paminta.
4. Handa pipino Ilagay sa isang mangkok, ibuhos sa pagpuno, idagdag ang mga pounded dahon ng tarragon sa pagitan ng iyong mga daliri. Hayaan ang tumayo para sa 2 oras sa refrigerator.
5. Almond tumaga, magprito sa pan. Bago paghahatid, pagdidilig sa salad na may durog mga almendras.

Coconut sopas na may peas at lentils

Sangkap:

• 400 ML ng gatasan
• 400 g ng durog kabibi peas
• 100 g ng pulang lentehas
• 1 carrot
• 1 dakot dilaw raisins
• 1 bungkos ng chives
• 1, 5, Art. spoons kamatis i-paste
• 2 tbsp. tablespoons ng halaman langis
• 1 tbsp. kutsara Curry pulbos
• G

Paano upang magluto ng niyog sopas:

1. Pea banlawan lubusan na may malamig na tubig, fold sa isang salaan. Karot tinadtad.
2. Ilagay ang mga gisantes sa isang palayok, ibuhos 1, 2 L ng tubig sa isang pigsa, idagdag ang karot, pigsa hanggang malambot, tungkol sa 30 minuto.
3. Ibuhos sa pan pulang lentils at magluto para sa 5 minuto.
4. Ang mga puti na bahagi ng sibuyas cut bahagyang magprito, idagdag pasas, tomato paste at curry, paghaluin at lutuin para sa 2 minuto.
5. Ilagay ang buong halo sa isang sabaw, ibuhos ng niyog gatas, asin at pakuluan hanggang makapal na 20 minuto.
6. Handa ibuhos ang sopas sa bowls, budburan berdeng mga sibuyas. Sa ganito sopas ay karaniwang hinahain nang hiwalay luto long grain rice.

Honey dessert tea

Sangkap:

• 5 Art. tablespoons ng honey
• 1 green apple
• 4 aprikot
• 1 orange
• 1 glass pinaghalong nuts
• 3 Art. spoons tapos black tea
• 1 h. Kutsarita lupa kanela
• 2 tbsp. spoons ng anumang walnut langis

Paano upang ihanda ang honey dessert:

1. mansanas alisan ng balat at buto. Mga aprikot alisin ang buto.
2. Gupitin pino mansanas, mga aprikot hiwa. Sa hiwa ng orange alisan ng balat, pisilin ang juice.
3. Sa isang kawali init ang langis, ilagay ang mga mansanas, apricots, nuts at orange lubos na kasiyahan, nang mabilis magprito para sa tungkol sa 2 minuto. Ihalo ang cinnamon, ibuhos tsaa, orange juice at honey, pukawin at magluto para sa isa pang 2 minuto.
4. Lay dessert kremanki at palamigin.