Bilang isang self-bake isda na may gulay - mga recipe ng video sa bahay

• Pangunahing
• Pagkain
• Bilang isang self-bake isda na may gulay

Lutong isda na may gulay - napaka-nakapagpapalusog at sobrang malasa ulam. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa kung paano upang maghanda ito napakasarap na pagkain. Bilang nais mo, maaari mong madaling mag-eksperimento sa mga sangkap at isda.

Ang isang pampagana casserole ng isda na may gulay at noodles sa isang oven

Sangkap:

240 g ng noodles itlog

4 tbsp. tablespoons ng may lasa langis ng oliba

3 medium Morkovina

2 tasa harina

1 tbsp. kutsara ng Dijon mustasa

1 tasa cream cheese

1, 5 tasa frozen peas

320 g ng de-latang tuna

1, 5 tasa ng mababang taba ng gatas

1, 5 tasa frozen mais

2 dilaw na sibuyas

2 tasa gadgad parmesan keso

paminta, asin sa iyong lasa

Paano upang maghanda isda puding na may noodles:

1. Pakuluin noodles (sundin ang mga tagubilin, na kung saan ay ipinahiwatig sa pakete). Alisan ng balat ng sibuyas at karot, makinis tumaga mga sibuyas, karot cut sa maliit na cubes.
2. Sa isang kawali na may isang makapal, brown ang hiwa gulay at idagdag ang harina, isang maliit na magprito, huwag kalimutan na gumalaw ang mga ingredients.
3. Pagkatapos ibuhos ang gatas sa timpla, gumalaw, magluto para sa 5 minuto. Pagkatapos ay ipadala sa cream cheese, asin, ilagay ang mustasa at panahon na may paminta, magluto para sa mga 3 minuto.
4. Handa sauce, alisin ang plate. Sa isang plato, pagsamahin ang mga noodles na may tuna chunks, budburan gadgad keso (lagyan ng rehas ito sa isang daluyan kudkuran at mag-iwan ng kaunti).
5. Magtunaw mais at peas. Ilagay ang mga ito sa isang palayok para sa litson, ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang ulam, ibuhos ang lahat ng mga sauce, budburan ang natitirang keso.
6. Painitin muna hurno sa 180 ° C, load sa isang ulam, maghurno para sa 7 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi keso.

Lutong isda na may gulay

Sangkap:

550 g salmon fillets

1 baso ng vermouth

530 g ng anuman sa asparagus

1, 5, Art. kutsara ng sariwang tarragon

2, 5 tasa ng dry white wine

420 g ng seresa mga kamatis

4 tbsp. kutsara mantikilya cream

2, 5 tasang sabaw ng manok

3 tasa ng mababang-taba cream

4 shallots

120 g olive

2 mga PC. bawang

3 tbsp. tinadtad na dahon thyme

ng ilang sprigs ng seresa mga kamatis

isang maliit na langis ng oliba

paminta, asin sa lasa

Paano upang magluto lutong isda na may gulay:

1. sibuyas rings hatiin medium, ilagay sa isang kasirola, idagdag peeled bawang cloves. Maingat na ibuhos sa vermouth doon. I-hold ang timpla sa mababang init para sa tungkol sa 7-8 minuto.
2. Ibuhos chicken sabaw sa isang kasirola, dalhin ang timbang sa isang buong pigsa. Pagkatapos ibuhos ang cream sa likod, durog dahon ng tim at hiwa olive.
3. Ang lahat ng mga asin at budburan ng paminta. Simulan upang gawing usok sa tabi ng sauce siksik estado. Banlawan at Pat dry salmon tanggalan ng buto, alisin buto, gupitin sa mga bahagi.
4. Asparagus pakuluan hanggang kalahati (humigit-kumulang 4 minuto). Pagkatapos ay ilagay ito sa isang form, tuktok na may isda.
5. Ang lahat ng lasa ng alak, mantikilya at tarragon, budburan ng asin at paminta. Dahan-dahang sa mga gilid ng mga isda lay sprigs ng seresa mga kamatis, isang maliit na ambon ng langis ng oliba.
6. Ang mga oven painitin muna sa 190 ° C, load pambili ng pagkain, magluto tungkol sa 15-20 minuto. Bago magsumite ng isang isda sa mesa, init ang sarsa at ibuhos ang mga ito sa ang tapos ulam.

​​Easy recipe mula sa Chef Alexander Seleznev - Sea bass sa isang kama ng gulay. Panoorin ang video!..

Isda lutong sa gulay unan

Sangkap:

4 mga PC. isda fillets (170 g)

3 ulo ng pulang sibuyas

4 tomato

2 tbsp. spoons ng lemon juice

1, 5, Art. tablespoons Dijon mustasa

1/2 tasa ng oliba

2 bawang cloves

3 mga PC. pipino

70 ML ng langis ng oliba

isang maliit na grupo ng mabangong perehil

asin at paminta sa iyong lasa

Paano upang maghurno ng isda sa halaman ng unan:

1. Maingat na hugasan at linisin ang mga buto mula sa isda tanggalan ng buto, ilagay sa plato. Hugasan ang mga kamatis, gupitin sa maliit na hiwa, ilagay sa isang pagluluto sa hurno ulam dati greased. Pipino at pulang sibuyas maayos pagpura-pirasuhin, ibuhos sa mga kamatis. Ang lahat ng asin at panahon na may paminta, ambon na may langis ng oliba.
2. Tumpak na pagdidilig fillet lemon juice, asin, ilagay sa tuktok ng gulay timpla. Painitin muna hurno sa 180 ° C, load sa isang ulam, maghurno para sa 35 minuto.
3. Sa oras na ito, ihanda ang sauce. Sa isang maliit na mangkok, crush ang bawang, idagdag ang mustasa at isang bit ng olive oil, ihalo na rin.
4. Ihanda isda Paglilingkod bahagi sa halaman ng unan, ibuhos ang sarsa sa ibabaw.