Lenten pandiyeta cutlets pinagsama oats

3 mga recipe ng masarap na meatless meatballs

Vintage recipe mula sa chef Daniel

Moscow Monastery Oleg Olhova. Kahit na hindi mo nagawang sumunod sa mga post, kung bakit hindi lutuin ang mga dietary cutlets para sa hapunan?

magbasa nang higit pa

Nakapagpapagaling katangian ng oats ay lubos na pinahahalagahan sa sinaunang panahon sa panahon ng manggagamot Dioscorides. Pagkatapos decoctions ng cereal na ito na ginagamit sa paggamot ulser, kabag, kolaitis, at marami pang ibang mga sakit.

Araw-araw na pagkonsumo ng oatmeal ay humahantong sa isang kapansin-pansing pagpapabuti ng kalusugan. Halimbawa, maraming mga taong regular (tuwing umaga), pagkain ng oatmeal, tulis out na getting alisan ng tiyan kakulangan sa ginhawa.

Kung hindi mo gusto ang gulo sa kanyang tradisyonal na form, ngunit nais upang tumingin pagkatapos ng kanilang kalusugan, maaari kang magluto meatless burger ginawa mula sa pinagsama oats diyeta.

Paraan ng paggawa sandalan pandiyeta cutlets mula sa Hercules

Sangkap:

1 tbsp. otmil

2 tbsp. tubig

1 patatas

2-3 sibuyas

5 cloves ng bawang

asin, damo at pampalasa - upang lasa

Paano upang magluto meatless burger ginawa mula sa oatmeal pagkain:

  1. Upang magsimula maghanda sinigang. Upang gawin ito, kailangan mong ibuhos tubig na kumukulo at mag-iwan natuklap ng kaunting halaga para sa 40 minuto.
  2. Habang zaparivat oatmeal, linisin ang patatas, sibuyas, bawang at hiwa sa cubes.
  3. twist ang mga gulay sa isang gilingan ng karne. Pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa mga natapos na Hercules. Podsolite mass at magdagdag ng spices at damo. At maaari mong gamitin hindi lamang sariwang berdeng tufts, ngunit din pinatuyong workpiece.
  4. Ang lahat ng ihalo na rin.
  5. Simulan frying, pagkalat patties kutsara sa pan. Fry chops kailangan sa magkabilang panig hanggang golden brown. Paglilingkod ang ulam na ito ay nakatayo na may gulay salad.

Bilang isang variant, ito ay posible para madagdagan recipe ascetic lean cutlets at itlog sabaw.

Lenten pandiyeta cutlets pinagsama oats

Paraan ng paggawa cutlets mula sa Hercules sabaw

Sangkap:

2 tbsp. otmil

1 tbsp. anumang sabaw

1 itlog

1 carrot

1 sibuyas

asin at pampalasa - tikman

Halaman ng langis - para sa Pagprito meatballs

Paano upang magluto cutlets ng oatmeal sabaw:

  1. Heat ang sabaw at ibuhos ang mga ito oatmeal. Timpla na ito ay magtabi sa isang direksyon sa pamamaga flakes.
  2. Lagyan ng rehas karot sa isang magaspang kayuran, makinis tumaga ang sibuyas. Igisa ang mga ito sa paglipas ng daluyan init hanggang ginintuang.
  3. Sa oatmeal ilagay Pagprito itlog. Podsolite at paminta.
  4. Pagkatapos magkaroon ng isang magandang masahin at form na patties. Kung nais mong gumawa ng mga ito mas malakas, ang isang maliit na roll sa breadcrumbs.
  5. Fry patties sa isang maliit na halaga ng langis ng halaman.

Ito ay posible na gumawa ng meatless patties na may mushroom.

Lenten pandiyeta cutlets pinagsama oats

Paraan ng paggawa lean patties MUSHROOM

Sangkap:

400 ml ng fungal sabaw

250 g ng obena mga natuklap

150 g ng shampignon

1 sibuyas

Halaman ng langis - para sa Pagprito meatballs

5 g ng isang unibersal na condiment

5 g ng Curcuma

Paano upang magluto meatless burger na may mushroom:

    ​​

  1. Cook ang mushroom hanggang malambot. Tubig ay hindi naghahalo - ito sabaw ibuhos sinigang para sa maga. Mag-iwan ng oatmeal para sa 30 minuto.
  2. Sa oras na ito, tumaga ang sibuyas at mushroom, podsolite at magdagdag ng panimpla. Lahat ihalo na rin. Magdagdag ng oatmeal at ihalo muli hanggang makinis.
  3. Fry sa isang mainit na kawali na may isang maliit na halaga ng langis.
Mga bagong artikulo