Oatmeal sabaw - kung paano magluto ng sinigang para sa almusal, isang hakbang-hakbang recipe litrato

Breakfast - isa sa mga pinakamahalagang pagkain ng araw, kaya hindi ito dapat hindi papansinin. Kung ano ang magluto para sa almusal? Of course, lugaw na may manok sabaw! Ang mga benepisyo ng oatmeal ay maaaring maging isang mahabang talk, ngunit ito ay mas mahusay sa kanilang sariling karanasan kumbinsido ng positibong epekto ng masustansiyang almusal sa katawan. Tungkol sa kung paano lutong oatmeal sabaw Sasabihin ko sa ito recipe na may sunud-sunod upang gumawa ng isang larawan.

Paano upang magluto ng sinigang para sa almusal

Ihanda ang mga kinakailangang hanay ng mga sangkap. Alisan ng balat ng sibuyas at karot. Sukatin ang ninanais na halaga ng obena mga natuklap. Banlawan ang manok sa ilalim ng tubig sa isang-kapat.

Gupitin ito sa maliit na piraso, ilagay sa isang palayok at punuin ng malinis na malamig na tubig. Ilagay sa kalan kapag ang tubig ay nagsisimula sa pigsa, huwag kalimutang alisin ang foam. Kahit gaano kahusay mo alisin ang foam nabuo ay depende sa kulay, malinaw na sabaw at lasa nito. Magdagdag ng bay dahon, olspays at itim na paminta, at umalis upang magngitngit sa mababang init para sa 30 minuto. Idagdag ang coarsely tinadtad gulay at pakuluin para sa isa pang 15-20 minuto. Sa dulo magdagdag ng asin sa lasa.

Pinagmanahan handa sabaw sa pamamagitan ng isang salaan. Luto gulay ay maaaring thrown out, at idagdag ang mga karne bahagi sa porridge, o gamitin para sa iba pang mga recipe na nangangailangan ng isang pinakuluang manok.

Sukatin ang mga kinakailangang halaga ng sabaw sa rate na 1 hanggang 2 glass natuklap likidong salamin. Pakuluan sinigang 5-10 minuto depende sa cereal iba't-ibang.

Paglilingkod oatmeal kailangan mainit. Sa tuktok ng sinigang oats ay maaaring pupunan na may tinadtad perehil at gadgad keso.

Upang magkaroon ng oras sa umaga upang magluto ng masarap na oatmeal sabaw, magluto ito nang maaga at palamigin. Pagkatapos, isang masarap na breakfast ay maaaring gawin nang masyadong mabilis. recipe na ito ay ang pinakamahusay na akma para sa mga taong hindi maaaring kumain ng pagawaan ng gatas porridge dahil sa lactose hindi pagpaparaan.