Italian pasta na may tomato at isda - kung paano magluto pasta na may isda at mga kamatis, isang hakbang-hakbang recipe litrato

Masarap at nakabubusog na Italian ziti may tomato paste at isda fillets (sa aking kaso ito ay sea bass) ganap na ganap na bilang at iba-ibahin ang araw-araw na menu. Ipinanukalang pangalawang kurso medyo simple at mabilis na upang maghanda, ito ay binubuo ng isang minimum na ang lahat ng mga bahagi magagamit. Dumapo fillet maaaring substituted para sa bakalaw, tuna, piraso ng karne ng puti o anumang iba pang naaangkop para sa iyong mga isda. Aking hakbang-hakbang recipe pinalamutian ng mga larawan ay makakatulong sa iyo upang maghanda ng isang mabilis at masarap na pasta na may tomato at isda o ziti pasta-Italian.

ingredients:

• mga kamatis - 2 mga PC.
• fillet okunya- 1 pc.
• bawang - 2 mga yunit;.
• Italyano spices - upang tikman;
• sibuyas - 1/2 PCS.

Paano upang maghanda ng masarap na pasta na may kamatis at isda

Pagluluto ay nagsisimula sa ang katunayan na nais mong ipadala magluto ziti pasta hanggang kalahati. Upang gawin ito, kailangan mo upang pakuluan ng tubig, magdagdag ng asin at ibuhos ng tamang dami ng pasta. Dalhin ang produkto sa kalagayan ng al-dente.

Pakuluan dumapo tanggalan ng buto walang buto, pagkatapos niyon - hatiin ang karne sa fibers. Maaari mo ring gamitin naka-kahong isda - tuna o salmon.

Grind sibuyas cube at brown.

Chop kamatis sa maliit na hiwa.

Idagdag ang mga kamatis sa mga sibuyas at magluto hanggang sa makapal.

Ibuhos sauce sa fiber seabass at pinakuluang ziti. Kumulo hanggang lutong ulam, at pagkatapos ay - upang punan dekorasyon na may durog na may bawang at pampalasa.

Ito ay nananatiling lamang isumite ang lasa ng pasta na may kamatis at isda sa mesa! Bon gana!

masarap at flavorful Italian pasta na may kamatis at ang isda ay maging isang magandang isa para sa pangalawang pasta para sa tanghalian o hapunan masarap at mabuti sa katawan. Ang ulam ay lubos na kapaki-pakinabang at mababang-calorie. Upang mabawasan ang pagkainit nilalaman ng isang palamuti, kailangan mong palitan ang karaniwang pasta sa buong grain. Inihahanda na ito masarap na pasta sa Italyano lamang ng 25 minuto, na ibinigay cooking pasta at fillet.