Pink salmon at keso recipe

Para sa mga mahilig sa isda, pinagsamang pagpili ng keso - isang ulam ay mag-apela. Na may tulad na isang kamangha-manghang mga resulta, ang proseso ng paghahanda sa maraming mga simpleng na ang lahat, nang walang espesyal na kaalaman ay maaaring madaling ulitin ang lahat. Sa madaling salita, salmon at keso ay lumiliko malambot at melts sa iyong bibig.

Ito ay eksakto ang ulam na dapat na talagang makuha ang kabuuang tala. Kapag pumipili ng produkto, dapat mong bumili lamang ang mga sariwang isda at keso hindi mura at kung ang output ay isang masarap na ulam sa lahat ng mga nutritional mga katangian.

Lutong salmon cheese

Una sa lahat, para sa paghahanda ng salmon cheese ay dapat na i-cut at gutted isda steaks hanggang katamtamang laki, tungkol sa 2 cm. Makapal. Piraso na kuskusin sa lahat ng panig na may asin at paminta.

Dagdag dito, ang isang espesyal na form upang mag-ipon ng foil at lay out ng isang layer ng steak isda. Ibuhos lemon juice sa itaas.

Ang pagsunod sa aming mga de-resetang, sa paglipas ng makapal na fillet hindi maging sanhi ng mayonesa. Lagyan ng rehas sa isang magaspang kayuran matapang na keso at pagdidilig sa kanila pink.

Painitin muna hurno sa 180 degrees at maghurno para sa 30 minuto. Hindi ka dapat lumampas ang luto ang isda, dahil pagkatapos mong Ilagay ang kaserol mula sa oven ulam, lalo na seafood, ilang oras ay patuloy upang maghanda.

Lutong salmon ay nagbibigay ng isang napaka-pinong panlasa at maaari itong ma-fed kahit ano mula sa mga gulay o pre-pinakuluang bigas.

Fish salad na may tuna

Bilang isang kahalili sa ito recipe, calorie bersyon ay nag-aalok ng mas kaunting isda salad. Sa gayong kasaganaan ng mga halaman at mga sariwang gulay, pagkaing-dagat tumagal sa isang ganap na naiibang lasa na ay perpekto para sa isang light snack pagkain.

Hangga't maaari, ang mga isda ay dapat na kinakain mas madalas. Mga tao na pagkain ay binubuo pangunahin ng mga pagkaing-dagat, nakatira mas matagal kaysa sa mga taong pabayaan ang mga isda diyeta.

Kumain ng isda at mabuhay ng matagal!