Bitamina sopas na may pulang beans

Kami ay tinuturuan mula sa isang maagang edad ay may soups. Pagkatapos ng lahat, ito ay napakahalaga para sa normal na gumagana at pag-unlad ng katawan ng tao. Sa edad, magsisimula ka upang maunawaan na ang mga matatanda katulad natin maayos at sinubukan upang gumawa ng aming pagkain hangga't maaari kapaki-pakinabang.

Kaya sa ulam kaya magkano kapaki-pakinabang na gulay at samakatuwid, bins na sopas ay masarap na pagkain para sa hapunan, o para sa isang light tanghalian. Salita ng bins na sopas, maaari mong ligtas na ipalagay na pagkain, na kung saan ay maglingkod bilang isang mahusay at nakabubusog na pagkain para sa mga vegetarians

Para sa paghahanda ng bean sopas kinakailangang pangunahing component at red beans ng paunang babad na babad sa malamig na tubig para sa hindi bababa sa 5-6 na oras at mas maganda magdamag, ang tubig ay dapat na sa kuwarto temperatura, tubig inirerekumenda pagbabago interval

Gulay na sopas na may gulay na buto stepwise recipe na may larawan

Kaya, dati ay basang-basa at namamaga sunod shift ang beans sa isang malalim na pan at punan na may isang litro ng malamig na tubig ay maaaring maging isang maliit na higit pa. Idagdag ang bay dahon at isang kutsarita ng asin nang walang mga slide. Ilagay sa plato at dalhin sa kumukulo at patuloy na pakuluin naka simmered - 1, 5 oras. Pagkatapos, alisin ang sheet ng laurel.

Sa habang panahon, hanggang sa beans ay handa, dapat na i-cut hindi mas malaki kaysa sa lahat ng iba pang mga sangkap, tulad ng ipinapakita sa mga larawan

Ang karagdagang, sa isang iba't ibang mga palayok, ibuhos olive oil at matapos ang warms ng langis, maliban put tinadtad mga produkto bawang. Lahat pukawin at magngitngit sa paglipas ng mababang init para sa 10 minuto, pagpapakilos paminsan-minsan.

Pagkatapos, panahon na may kumin at lupa pulang paminta. Maglagay ng bawang at ibuhos ang lahat ng pinakuluang beans sa lahat ng mga nilalaman nito. Top magdagdag ng 1 tasa ng sabaw ng gulay at isang kutsarita ng lemon juice

Gumalaw, dalhin sa isang ilaw pigsa at patuloy na lutuin sa mababang init para sa 15-20 minuto hanggang sa luto gulay at beans.

Katulad nito, maaari kang magluto at puti beans. Ngunit ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang mga tanawin ng ilan, sa karamihan ng mga kaso ito nakalipas na ang beans ay babad na babad at luto sa pagkakasunud-sunod ng magnitude mas maliit.