Tasty isda kaserol ng gulay

Kung hindi mo isaalang-alang ang oras ng paghahanda, ang mga inihandang kaserol ng isda na may gulay masyadong mabilis. At ito ay hindi lamang ang karangalan ng pagkain. Maaari itong magluto halos anumang isda, at isa sa mga produkto na may sa refrigerator. Ang mas maraming mga sangkap ay gagamitin, at dahil doon isda pudding nakuha tastier.

Ang isang simpleng paraan sa isang nakabubusog na pagkain sa isang Nagmamadali - ito ay masarap kaserol na maaaring luto sa iba't ibang mga interpretations at ang resulta sa kalakhan nakasalalay lamang sa ang produkto na iyong idinagdag.

Paano upang magluto ng masarap na isda kaserol ng gulay

Fish fillets i-cut papunta moderately malaking piraso, ilagay sa ovenproof ulam, budburan pampasarap para sa isda, asin at ihalo na rin.

Ang patatas sabaw jacket sa inasnan tubig at cool. Peel at hiwa sa ikot hiwa 5-7 mm makapal.

Ang karagdagang, ito ay kinakailangan upang maghanda ng iba pang mga gulay tulad ng red at green pepper malinis mula sa lamang-loob, hugasan at cut sa maliit na cubes. Hinog mga kamatis cut tulad ng isang ordinaryong salad, malaking hiwa.

Hiwalay maghanda punan para sa casseroles isda mula gatas at itlog. Sa anyo ng mga isda sa bagsakan tuktok ng unang layer ng patatas, mga kamatis susunod na layer inilatag na may matamis peppers at ibuhos ang lahat ng ito formula.

Lagyan ng rehas ang keso sa isang kudkuran at iwisik ang parehong kalahati ng ulam. Shift na hugis sa isang preheated oven at magluto sa 200 degrees - 20-25 minuto.

Pagkatapos, alisin mula sa oven isda puding na may gulay at iwiwisik ang natitirang keso. Muli ilagay sa oven at magpatuloy sa pagluluto para sa 8-10 minuto, hanggang sa ibabaw ng ulam ay sakop na may isang ginintuang tinapay.

Ang ulam ay handa, at patuloy na magdagdag ng isa na kaserol ng isda na may gulay - mahusay para sa mga isda sa araw, ang lasa ng kung saan ang lahat ay Nagagalak.

Tips sa recipe:

- Kung ikaw ay gumagamit ng sariwang isda, ito ay kinakailangan upang unang maghanda. Sa una, linisin ang mga kaliskis at tupukin ang mga isda, banlawan lubusan sa malamig na tubig at patuyuin ng husto. Pagkatapos, hilahin ang lahat ng mga gilid at alisin ang katigasan ng loob.

- Upang kaserol ay pinakamahusay na gumamit ng marine isda, na kung saan buto ay tiyak na mas maliit at ang lasa ay lubhang mas mahusay kaysa sa ilog isda.