Milk rice porridge - Hakbang sa pamamagitan ng hakbang recipe

Tandaan, bilang mga magulang namin ay pinalamanan na may lahat ng uri ng pagawaan ng gatas na pagkain, ang lasa at ang pagkakaroon ng na kung saan ay hindi maaaring maging disimulado. Ngunit tulad ng mga matatanda, bumalik kami sa mga paboritong recipe. At kung ang kanilang mga sarili na maging mga magulang, sinusubukan upang patunayan sa kanyang mga anak na linugaw na may gatas - ay ang pundasyon ng mabuting nutrisyon, na nag-aambag sa isang malusog na katawan lalo na sa isang maagang edad.

Isang kahanga-hangang paalala ng oras na ginugol sa kindergarten, ang mga mula sa gatas linugaw, na kung saan ay may isang iba't ibang mga paraan at mga pagpipilian sa pagluluto. Halimbawa, gatas sopas na may noodles, sinigang na may gulay at prutas, sopas at jam, at marami pang iba.

Mayroong iba't ibang mga uri ng bigas, at hindi lahat ay angkop para sa ulam na ito. Sa aming kaso, para sa linugaw ay mas mahusay na gumamit ng isang regular na pag-ikot figure, sapagkat ito ay mas malapot, malambot at well-pinakuluang malambot.

Classical lactic rice porridge - Recipe Hakbang

1. Kung kinakailangan upang pagbukud-bukurin kanin at banlawan ng ilang beses sa malamig na tubig Fig. Cast ng bigas sa isang salaan at patuluin ang lahat ng tubig.
2. Ibuhos bahagyang mas baso ng tubig sa isang ratio ng 200 gramo ng babad bigas, tungkol sa 300 ML. ng tubig. Ilagay sa plato at dalhin sa pigsa at magluto upang magpatuloy katamtamang init hanggang sa rice absorb ng tubig - 10-12 minuto.
3. Ang pan na may pinakuluang kanin, magdagdag ng 300 ML. pinakuluang mainit na gatas, magdagdag ng asin at lutuin, pagpapakilos patuloy na sa paglipas ng daluyan init - 10-15 minuto. Mangyaring tandaan, kung ang gatas ay malamig, ito ay maaaring mamuo.
4. Handa pagawaan ng gatas porridge ay natutukoy sa pamamagitan ng paningin at lasa, ang isang tao kung sino ang may gusto sa likido at razvaristuyu, at ang isang tao ay nais na makapal at siksik, ang lahat ng mga ito ay pinamamahalaan sa pamamagitan ng oras at ang halaga ng likido. Kapag handa ka na, sa isang ulam magdagdag ng pakurot ng asukal, pukawin at magdagdag ng isang hawakan ng pinto ng mantikilya, na kung saan ay maaaring mailagay at pitch.
5. Muli, ang ulam lubusan mixed, tanggalin ang mula sa init at payagan ang isang pares ng mga minuto pagbubuhos.
6. Ang mga bata rice porridge pinagsasama mahusay na may mga sariwang berries at prutas piraso, na may letse-kondensada at jam.

Sweet gatas linugaw, sa hardin

Kung nais mong magluto ang parehong rice porridge, na tandaan mula sa pagkabata, inirerekumenda namin na maghanda ka ng mga sumusunod na recipe, na naglalarawan ng mga tampok ng pagluluto ng pagawaan ng gatas porridges na may rice.

Ang listahan ng mga ingredients: 200 gramo ng kanin, 200 g ng tubig, 200 g ng mainit-init na gatas, 2 tbsp. spoons ng asukal at ng pakurot ng asin.

Na-pre-malabahan bigas tubig punan up sa tuktok at iwanan ito para sa halos isang oras.

Matapos ang swell bigas at dagdagan ang kapuna-puna sa mga bulk, alisan ng tubig gamit ang isang salaan.

namamaga, semi tapos cereal transfer sa isang kasirola na may makapal ibaba o sa isang makapal na pader palayok.

Ibuhos ang warmed gatas, idagdag ang asin at asukal, ihalo at magluto na may ang saklob sarado sa mababang init - 15 minuto.

Sa pagitan ng pagpapakilos porridge-pareho check ay maaaring topped up kung kinakailangan gatas.

Kapag handa na pagkain arko maliit na piraso ng mantikilya tunawin at ibuhos sa plates.

Tulad ng iyong nakikita, ang mga paraan ng paghahanda ng gatas porridge ay tunay katulad. Pati na rin, ang mga bata ni maghalu-halo ay maaaring luto sa isang processor na pagkain, at dahil doon makabuluhang simplifying ang gawain mismo.

Ang rice porridge sa multivarka

Pagluluto porridge sa multivarka napaka-simple, ang karamihan ng mga awtomatikong nangyayari. Recipe ng linugaw in multivarka perpekto para sa mga housewives na hindi magkaroon ng panahon upang sundin ang mga pan at tumayo para sa matagal na panahon sa kalan. Ang isang mahusay na pagpipilian upang gawin ang mga gawaing bahay at hindi ginulo sa pamamagitan ng pagluluto.

Sangkap: 5 multistakanov sariwang gatas, 1 multistakan bigas haspe, 50 g ng mantikilya, 2 tablespoons. spoons ng asukal, asin - sa panlasa.

Paano upang maghanda porridge sa multivarka

1. Ibuhos sa Multivarki tasa ng gatas, magdagdag ng 50 gramo ng mantikilya at maingat na hugasan bigas.
2. Season na may asin at idagdag ang asukal at natural na honey. I-set sa "Milk porridge" para sa 35 minuto at pindutin ang simula.
3. Sa pamamagitan ng ang oras ng pagtatapos, buksan ang takip Multivarki, paghaluin, piliin ang mga programa ng "pag-init" at magpatuloy sa pagluluto para sa isa pang 15 minuto.
4. ​​gubat mani o prutas ay maaaring idagdag sa handa-made rice porridge gatas sa mga bata madaling gumon sa malusog na pagkain.

Multistakan - espesyal na pagsukat tasa na nanggagaling sa kahon sa bawat Multivarki. Kung, sa anumang dahilan, ikaw ay hindi may ito, maaari itong bilhin nang hiwalay. Ang lakas ng tunog ng isa multistakana katumbas ng humigit-kumulang 180 ml.

Gaano karaming mga calories sa isang rice porridge gatas

Calorie rice dish para sa gatas na walang butter at anumang additives sa lahat insignificant - humigit-kumulang 100 calories bawat 100 gramo ng pagkain. Sa oil - 123, at may asukal - 127 kcal. Ito ay ganap na admissible pamantayan para sa mga diyeta.

Ngunit rice porridge sa tubig ay hindi naglalaman ng calories, mas mababa sa sampung, lamang ang taba at protina sa isang maliit na higit sa 2 gramo bawat 100 gramo ng pagkain, ngunit ito ay depende sa paraan ng pagluluto at ang dami ng tubig idinagdag sa panghuling produkto.

Ang paggamit ng

Para sa nakararaming bahagi, gatas linugaw ay hindi puspos na may panganib, at Ipinagpapalagay walang pinsala. Inirekomenda nito ubos para sa parehong mga bata at matatanda. Ito ulam na may pandiyeta mga katangian, ay naglalaman ng mahalagang mga bitamina at kumplikadong carbohydrates, na kung saan ay lubhang kawili-wili, umihi mapanganib na mga sangkap at sa gayong paraan ay nagbibigay ng isang daloy ng enerhiya, at samakatuwid pwersa.

Ang paggamit ng rice porridge ay hindi maikakaila. Ito napakabigat na pagkain, na kung saan ay dapat na naroroon sa mga bata diyeta.